@eumonicasambo: Benefícios: Controle da Glicemia; Melhora a digestão; Saúde do coração; Ação Antioxidante e Imunidade, Auxílio no emagrecimento, Modo de preparo👇🏽 Lave bem os quiabos em água corrente, Corte as duas extremidades e descarte-a, Corte os quiabos ao meio longitudinalmente, ou em rodelas grossas. Isso ajuda a liberar mais nutrientes na água. Coloque os pedaços no copo com água, cubra e deixe descansar por 8 a 12 horas (geralmente durante a noite). Não precisa levar à geladeira se o clima estiver ameno, mas no calor é recomendável. Pela manhã, remova os pedaços de quiabo (você pode coar se preferir) e beba a água. De preferência em jejum. #autocuidado #palops #portugal🇵🇹viral

Monica

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Sunday 29 March 2026 12:23:23 GMT

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Comments

Cookie 🍪🍪 :

Eu emagreci horrores por causa dessa água e ajuda engravidar também 🥰🥰🥰

2026-03-29 12:42:30

keila daniel :

Só bebê uma vez. Não consegui

2026-03-29 16:09:46

As Delicias Da Nsenga Mambo :

amo água de quiambo.🥰🥰🥰

2026-03-29 16:39:48

Candi 🇦🇴 Binda :

Qual é o efeito Mônica😳???

2026-03-31 08:23:41

aishaparker04 :

😂😂😂😂😂😂 Vou fazer meu tambem

2026-03-29 17:51:00

Auzira pretinha :

se ferve será

2026-04-17 05:29:00

mariahelenafiliza :

Eu não como quiabos

2026-04-04 13:39:11

Sani Cândido :

Mónica não é necessário dá fervura

2026-03-29 19:12:42

Jessica Mota :

Tomar durante quanto tempo?

2026-04-01 14:00:34

Olguinha :

Boa tarde, tomar quantos litros por dia?

2026-04-16 11:35:57

Lúcia João Mechisso :

Muito fofo

2026-04-17 04:51:38

Ana Perpétua :

serve para que

2026-04-17 16:43:58

Wayame Luis :

para q serve 😅

2026-04-02 10:56:24

neusaibraimo :

Ia vomitar

2026-04-04 06:15:47

Márcia Vilanculos66 :

boa noite primeiro ferve ou mergulha cru??eu usava muito logo engravidei🤣🤣🤣

2026-04-07 20:02:15

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