khi mới đi tập thì nên có PT để họ hướng dẫn chỉnh lỗi sai form cho chứ mình không sẽ xảy ra chấn thương ấy. Và tập kháng lực thiên về sức khỏe, giữ cơ bắp ... nhưng cái chính đốt mỡ là cadio á. bạn kết hợp cả 2 nhé
2026-03-29 13:37:00
2
hư và vô tâm :
Cố lên nàng ơi quyết tâm
2026-03-29 13:35:37
1
phở nạm kh hành kh rau :
chaiii yooo e cx đag giảm cân nee🥺🥺🥺
2026-03-29 12:31:37
1
要B1 :
theo dõi chị mấy ngày nay rùi, ngày nào cũng thấy chị up vd đều đều mà nhìn lại mình chán quá 🥺
2026-03-29 13:30:42
1
bảo Châu :
Cj có nét xinh r giảm chắc chắn xinh cố lên
2026-03-29 15:01:49
1
ngu lâu dốt dai khó đào tạo :
cố lên nhaa . t cx muốn giảm cân lắm mà mãi ch giảm dc 💔💔
2026-03-29 13:08:30
1
🫘 :
ê bà nói 1 câu tui thấm nha: mệt vì tập còn hơn mệt vì tự ti. có động lực hẳn í
2026-03-29 16:06:26
0
Hạnh Trần :
bạn thử kiếm PT đồng hành xem, cố gắng b nhé
2026-03-29 13:29:01
1
Yến Ngọc :
Cố lên chị Ly oyyyyy
2026-03-29 13:29:56
2
𝓣𝓱𝓪𝓷𝓱𝓽𝓱ả𝓸 :
cố lên nha chị 🥰
2026-03-29 13:07:11
1
diệu huyền an🪷 :
chị nên thuê 1 piti để kèm và dậy mình tập sẽ hiệu quả hơn
2026-03-29 19:03:05
1
Thanh Nhã :
cố len nhá cj
2026-03-29 15:02:05
1
Giảm cân cùng Ngoan :
Cố lên nha chị em cũng đang trên hành trình này đây
2026-03-29 13:08:53
1
🐰🐹🐭🌸🌝 :
Cùng giảm nha bà tui cũng giảm 8kg. Tui fl bà cho có động lực. 💪💪💪💪
2026-03-30 06:49:57
0
đây là bông🐖🌷 :
cho e hỏi cj ăn uống như nào ạ. E cx mún giảm và dáng cx giống cj í
2026-03-31 03:15:59
0
Hanam🌻 :
Triệu tập ngay a Triều Dương ra phòng tập
2026-04-01 04:46:49
0
200ngày thay đổi bản thân :
em đang tính chuyển sang kháng lực luôn đây chị
2026-04-01 16:00:22
0
Dinh Nius :
Love
2026-04-01 16:52:03
0
My my :
10ngày e giãm dc nhiêu ký e
2026-04-15 14:26:58
0
To see more videos from user @khanhlysegay, please go to the Tikwm
homepage.