@anxela.pilates: Tú suelo pélvico también se entrena! Si quieres un core fuerte de verdad, empieza desde dentro. Guarda estos ejercicios y practícalos 2-3 veces por semana!🔖 #pelvicfloorexercises #core #pilates

Anxela Pilates
Anxela Pilates
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Sunday 29 March 2026 14:41:53 GMT
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Comments

jhulkii
jhuliana :
Se puede hacer ejercicio de pesas si tienes prolapso?
2026-08-23 01:51:06
4
tatianaprieto95
Tati P ✨ :
cuantas repeticiones deberia hacer por ejercicio?
2026-09-08 16:14:23
0
zulmacaceresc
ℤ𝕌𝕃𝕐 ℂÁℂ𝔼ℝ𝔼𝕊 👑💖 :
es globo o una pelota?
2026-04-27 03:39:49
3
mayavelar
May Avelar :
Y cuantas repeticiones????
2026-09-06 19:43:55
0
raulmeizoso14
raulmeizoso14 :
Hola buenas yo vi que habia que colocar la pelvis en posicion neutra o algo asi mientras haces los ejercicios y activar y no se como se hace
2026-05-18 17:15:51
0
rociove8
rociove8 :
gracias. me lo guardo para hacerlo
2026-04-05 12:07:49
1
jordanahei
Jordana :
Cuantas repeticiones?
2026-08-01 21:58:03
0
rubia210780
Sonialapenilope :
con los ejercicios hay que apretar?
2026-08-17 17:25:19
0
marta.bustamante56
Marta Bustamante :
Po
2026-08-17 22:09:00
0
luciacialu3
Lilly72 :
scusa, la palla di quanti cm è?
2026-04-02 15:56:42
0
user702429867766
phyu lay :
😂😂😂
2026-05-09 04:30:13
1
rocio.alarcon39
Rocio Alarcon :
🥰🥰🥰🥰🥰
2026-06-11 11:40:02
0
lizzette.velazquez.villa
Lizzette :
😊
2026-06-11 01:06:21
0
gladyzaspa
Gladyza Spa :
🥰🥰
2026-06-27 13:58:36
0
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