1. Home
  2. Detail

@fnoon_meem: طمنونا عنكم يا اهل الخليج 🇦🇪🇸🇦🇴🇲🇶🇦🇧🇭🇰🇼 #خليجنا_واحد🇸🇦🇰🇼🇴🇲🇶🇦🇦🇪🇧🇭

فنون ميم
فنون ميم
Open In TikTok:
Region: AE
Sunday 29 March 2026 14:59:04 GMT
39299
2396
299
88

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

e.ssss0
🇸🇦ســعــود الـعـتـيـبـي :
للأسف عافكم الخاطر
2026-04-02 22:12:05
20
fnkn29
عبدالله نايف🇸🇦𣎴 :
فديتكم اي بالله
2026-04-07 04:35:11
82
jof_1000
طيرْي مربعة :
الله يحفظ الخليج 🇰🇼🇧🇭🇸🇦🇶🇦🇴🇲
2026-05-18 14:13:39
5
al_2_al
أمل 🇸🇦 :
بعد حيي وميمتي انتم💚
2026-03-31 21:59:45
53
mee62x_
M’67 :
احنا بخير اذا انتو بخير والله🥺🇰🇼
2026-03-31 21:31:03
55
theward20
WARD 🍃 🇧🇭 :
معاكم أهل اللطف ❤️🤍
2026-04-01 09:29:49
21
l.u19
لُـجـين | Lujain :
بخير طالما كل دول الخليج بخير 🇸🇦
2026-04-01 04:56:09
24
usernhr55
🌴🇸🇦العظمى🇸🇦🗡️ :
اللهم احفظ خليجنا
2026-04-03 22:46:43
6
ayyaf_84
عـيـاف | 🇰🇼 :
اللهم يجمعنا على طاعته و يزيد لحتمنا و ترابطنا
2026-04-03 12:10:23
17
aa1230aas
🇸🇦 :
حبايبنا والله وكل خليجي🥰
2026-04-06 17:38:30
6
nii.5666
🇸🇦 :
اذا دول الخليج بخير حنا بخيييير❣️❣️❣️
2026-04-03 11:09:41
17
justgirl2000
Just girl🇸🇦 :
يا كبر الحب يا خليجنا ❤️
2026-04-01 15:48:18
17
s.91.n
s.91.n :
الله يحفظ الخليج من كل شر🇸🇦🇦🇪🇶🇦🇴🇲🇰🇼🇴🇲
2026-04-02 14:34:25
8
waa249
𝒲𝒹𝓎𝒶𝓃🌸🇸🇦 :
الله لايفرقنا يارب
2026-04-04 01:31:54
7
noura.sa_2030
🌴⚔️🇸🇦Noura🇸🇦⚔️🌴 :
ومن السعودية نقول الله يحفظكم ويحفظ خليجنا 🇸🇦🇦🇪🇴🇲🇧🇭🇰🇼🇶🇦
2026-04-05 22:34:58
12
i_oct3
ميما 🇸🇦 :
الله يجعلنا كلنا بخير وأمن وأمان ❤️❤️❤️
2026-04-02 22:24:11
10
dal3albaba
❤️❤️ :
فديت الاماراتتتتت
2026-04-01 20:44:50
9
shrooq2050
Shrooq-2050 :
الله يحفظ خليجنا وحكامنا وشعوبنا ويدخلنا الجنة 🇰🇼🇸🇦🇶🇦🇴🇲🇦🇪🇧🇭
2026-04-02 10:34:47
7
mraym616
مريم 🇸🇦 :
بخيرررررر اذا انتو وخليج العز بخير .. ربي لايذوقنا حزنكم
2026-04-04 13:30:22
12
dar.seen
Dar.seeeen 🇰🇼 :
2026-04-02 15:38:13
15
l.8q7
.. :
يكثر الحبببب 💚
2026-04-02 21:56:10
5
nay_alharbi
Nay ⚔️ | 🇸🇦 :
2026-03-30 04:42:29
14
To see more videos from user @fnoon_meem, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

C'est très efficace, essayez et vous verrez, c’est des révélations qui vont faire du bien à plusieurs personnes#priere #dieu #motivation #fyp #viral
C'est très efficace, essayez et vous verrez, c’est des révélations qui vont faire du bien à plusieurs personnes#priere #dieu #motivation #fyp #viral
Tớ muốn học Quân Đội.Đó là ước mơ từ rất lâu của tớ. Nhưng tớ đã trượt 2 năm vì kh đủ sức khoẻ và lần này tớ qua được sức khoẻ nhưng tớ vẫn thất bại. Đã nhiều lần tớ muốn buông bỏ ước mơ đó r. Nhưng...tớ đã k bỏ cuộc vì đằng sau còn nhiều người ủng hộ tớ...Và tớ hy vọng... 3 năm sau, ước mơ của tớ...sẽ k còn là giấc mơ, mà là sự thật☘️💚 #xuhuong #uocmoquandoi #quandoinhandanvietnam
Tớ muốn học Quân Đội.Đó là ước mơ từ rất lâu của tớ. Nhưng tớ đã trượt 2 năm vì kh đủ sức khoẻ và lần này tớ qua được sức khoẻ nhưng tớ vẫn thất bại. Đã nhiều lần tớ muốn buông bỏ ước mơ đó r. Nhưng...tớ đã k bỏ cuộc vì đằng sau còn nhiều người ủng hộ tớ...Và tớ hy vọng... 3 năm sau, ước mơ của tớ...sẽ k còn là giấc mơ, mà là sự thật☘️💚 #xuhuong #uocmoquandoi #quandoinhandanvietnam
সবাই রেডি তো দেখা হচ্ছে আগামী ২২ তারিখে রাত ১১ টাই প্রিয় দল আর্জেন্টিনা..! 🗿🚩🇧🇩🫶🇦🇷 .. .. .. .. #foryou #outfit #বেস্ট_ফ্রেন্ড #vairal #ইনশাআল্লাহ_যাবে_foryou_তে
সবাই রেডি তো দেখা হচ্ছে আগামী ২২ তারিখে রাত ১১ টাই প্রিয় দল আর্জেন্টিনা..! 🗿🚩🇧🇩🫶🇦🇷 .. .. .. .. #foryou #outfit #বেস্ট_ফ্রেন্ড #vairal #ইনশাআল্লাহ_যাবে_foryou_তে
Чтобы пожать 100 кг, нужно не просто тренироваться, а делать это с умом. Вот пошаговый план для натурального атлета: 1. Освойте технику «мост» Это ключ к максимуму. Лягте так, чтобы лопатки были сведены, поясница чуть прогнута, а ноги жестко упираются в пол. Траектория штанги — не вертикально, а по дуге: от уровня груди до проекции плеч вверху. Это включит ноги и спину, снизит амплитуду и нагрузку на плечи. 2. Используйте правильный сплит НЕ качайте грудь чаще 2 раз в неделю и НЕ делайте это в один день с тяжелой спиной (голова не восстановится). Лучший вариант: жим в первый день тренировок (после отдыха) + легкая жимовая работа (70-75%) или жим узким хватом через 3-4 дня. 3. Работайте в средних диапазонах · 80% времени делайте подходы на 3-5 повторений — так вы учите нервную систему давать максимальное усилие. · 15% времени — 1-2 повтора с субмаксимальными весами (92-97% от нового 1ПМ). · 5% — фаза «проходки», когда тестируете 100 кг, но не чаще раза в 3-4 недели. 4. Качайте трицепс и плечи У большинства слабое место в жиме — это трицепс в фазе дожима. Делайте: · Жим узким хватом (3×6), · Французский жим или разгибания на блоке (3×8-10), · Армейский жим стоя для передней дельты (2×8). 5. Отдыхайте реально долго Между тяжелыми подходами (85% и выше) отдыхайте 3-5 минут, а перед попыткой на 100 кг — до 7 минут. Быстрые серии до 1 минуты развивают выносливость, а не силу. 6. Питание и сон Спать 8 часов — при недосыпе уровень кортизола задушит прогресс. Ешьте белков (2 г на кг веса) и углеводов до и после тренировки. Если вес меньше 75 кг, набирайте массу: без мяса и каш пожать сотку очень сложно. #motivation #врекомендации #davidgoggins #врекомендации #врекомендации
Чтобы пожать 100 кг, нужно не просто тренироваться, а делать это с умом. Вот пошаговый план для натурального атлета: 1. Освойте технику «мост» Это ключ к максимуму. Лягте так, чтобы лопатки были сведены, поясница чуть прогнута, а ноги жестко упираются в пол. Траектория штанги — не вертикально, а по дуге: от уровня груди до проекции плеч вверху. Это включит ноги и спину, снизит амплитуду и нагрузку на плечи. 2. Используйте правильный сплит НЕ качайте грудь чаще 2 раз в неделю и НЕ делайте это в один день с тяжелой спиной (голова не восстановится). Лучший вариант: жим в первый день тренировок (после отдыха) + легкая жимовая работа (70-75%) или жим узким хватом через 3-4 дня. 3. Работайте в средних диапазонах · 80% времени делайте подходы на 3-5 повторений — так вы учите нервную систему давать максимальное усилие. · 15% времени — 1-2 повтора с субмаксимальными весами (92-97% от нового 1ПМ). · 5% — фаза «проходки», когда тестируете 100 кг, но не чаще раза в 3-4 недели. 4. Качайте трицепс и плечи У большинства слабое место в жиме — это трицепс в фазе дожима. Делайте: · Жим узким хватом (3×6), · Французский жим или разгибания на блоке (3×8-10), · Армейский жим стоя для передней дельты (2×8). 5. Отдыхайте реально долго Между тяжелыми подходами (85% и выше) отдыхайте 3-5 минут, а перед попыткой на 100 кг — до 7 минут. Быстрые серии до 1 минуты развивают выносливость, а не силу. 6. Питание и сон Спать 8 часов — при недосыпе уровень кортизола задушит прогресс. Ешьте белков (2 г на кг веса) и углеводов до и после тренировки. Если вес меньше 75 кг, набирайте массу: без мяса и каш пожать сотку очень сложно. #motivation #врекомендации #davidgoggins #врекомендации #врекомендации


ARIRANG TOUR_DAY 2 CDMX 🇲🇽💜 #arirangtour #Namjoon #NORMAL #bts_official_bighit #bts
ARIRANG TOUR_DAY 2 CDMX 🇲🇽💜 #arirangtour #Namjoon #NORMAL #bts_official_bighit #bts

About

Legal