@archive1971: Twitch: ZLOYn

sigat :

пельмени жрет афк

mxlnina :

Как говорил мой тренер: Когда ты будешь на пределе возможностей и тело будет просить пощады - помни это всего лишь 1/10 от того, что тебе нужно для реального результата

Stranger :

Чтобы выглядеть так, как ты мечтаешь, нужно жить этим, зачастую люди начинают понимать, как надо тренить только с годами, выстраивая свою индивидуальную программу, плюс с питанием тож много нюансов, плюсом организм у всех разный и хз как он на что-либо реагирует из продуктов и упражнений, короч это оч тяжело

MortidoPath :

На словах все здорово звучит, когда озвучиваешь приемлемые требования режима для качественного прогресса сразу почти все удочки сворачивают, когда копаться начинаешь то оказывается там был не режим а прикол какой то

Jaumi Design :

Жиза, несколько лет хожу в зал уже

wvvvladyslavvvw :

susansybgkt :

Та на словах все круто делают

ТГК: ФАНТОМ :

я уверен что даже в зале он афк

ф :

Минута воздуха

Imam :

на словах все круто делают

bbwwkk :

у типа 10теста

zloycut :

прогресс с временем приходит

aladin_izmaylov :

У меня так же было потом бросил спорт сейчас уже 4 года никак не тренируюсь ток лежу и выгляжу так же как когда ходил в зал

🐙Kraken🎀 :

он стал хорошо выглядить

Dmitri :

Что ты ходишь в зал

ZenkoV 🦎 :

Артурчик легенда 😏

Jesse :

воздухан

twitch: r1gorrrrr :

всм, он выглядит намного лучше чем до

Xella :

Tex5160 :

самый сложный путь-самый правильный

не :

Нужна фарма либо оч хорошая генетика

￴ ￴ ￴￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ :

мышцы растут очень долго и это нужно понимать

леонид коневский :

чел явно не считает кбжу)

OOK 🍀 :

Просто trust the process

Street Guy :

хочет то чего не знает