@guzellikrehberi2026: 💪 4 DAKİKADA İNCE BEL & SIKI KARIN Seated Torso Twist, Reverse Plank, Vertical Leg Crunch, Dead Bugs ve Hundreds ile core’unu güçlendir! ⏱ Her hareket için 3 set 🔁 Tekrarları dikkatlice uygula ❌ KİMLER YAPAMAZ? 🤰 Hamileler 🩹 Bel, boyun veya sırt sorunu olanlar ⚠ Yeni başlayan ve doktor onayı olmayanlar 🔥 Sen de dene ve farkı hisset! 💬 Yorumda kaç tekrar yaptığını yaz, arkadaşını etiketle! . . . . . . #evdeantrenman #coreworkout #incebel

Güzelliğin Ritmi 💃

Open In TikTok:

Region: TR

Sunday 29 March 2026 15:23:37 GMT

149512

3041

740

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.7MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.7MB) Watermark .mp4 (0.7MB) Music .mp3

Comments

AV :

denedim ilk gunden sonuç almaya basladım demek çok isterdim fakat 76. gunde belin diyetle tamamen inceldi

2026-06-25 23:50:57

AZE_tkd_Lili :

3 set 10 tekrar ne?

2026-05-10 17:42:08

Cocopopss :

cidden oluyo mu

2026-03-29 15:52:06

Kadriye Kuzucu :

3 set dediğin 30 jez mi

2026-04-29 06:24:03

melik3_ylmazz55 :

B

2026-07-07 12:59:22

🪻 :

en az kaç gün yapsam olur

2026-05-15 12:15:31

🍂 :

plan nasıl yapacaz hani ya 30 sn kalıyoruz ya da 1 dk falan bunda plank inip kalkıp mi

2026-05-15 16:34:16

👑33🇹🇷SonGüL🇦🇿 :

ilk gün yapıldı 🫠😵‍💫😵‍💫🥴

2026-06-14 02:36:03

ecrin :

oturararak dönmeyi günde 200 kere yapcam şimdi yaptım ise yararmış?

2026-03-29 21:44:19

arda🤨 :

peki ne kadar sürede etkü vermeye başlarr

2026-06-08 13:34:22

Göktuğ_kadıoğlu :

l

2026-05-20 09:48:32

şehnazcan :

Çadır olmazmı

2026-05-28 18:06:24

Kevser Başaran :

🤟🤟🤟

2026-06-14 07:49:20

🌸🐥lidya ve hilal☀️🌈🧸 :

.

2026-05-29 06:02:52

ayezta4 :

😁😁😁

2026-06-21 17:59:41

To see more videos from user @guzellikrehberi2026, please go to the Tikwm homepage.