eduandreu94
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Sunday 29 March 2026 18:00:29 GMT
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Comments
whos.justt728 :
si hago curl inclinado, y luego hago predicador y uso el agarre estrecho está bien? por qué ahí trabajo dos veces la cabeza larga
2026-04-25 06:06:28
2
Edward TD :
si estiras el brazo hasta el final pierdes la tensión y ya no sirve es verdad o como es
2026-03-31 14:02:41
397
Entre Abejas 🐝 :
Estirar el bíceps al máximo puede generar lesiones, es mejor hacerlo semi flexionado.
2026-04-10 15:09:48
135
Dani :
Cuando se decidan si es correcto estirar al máximo o dejarlo semiflexionado me avisan
2026-04-24 01:49:59
52
𓆩𝔢𝔩𝔰𝔞𝔡𓆪 :
es normal q me pegue también en el antebrazo?
2026-05-16 20:47:08
7
Oli :
Eso es lesión segura
2026-04-08 12:04:41
0
gato blanco :
todo hiba bien hasta que dijiste estirar el bicep al maximo ..
2026-05-26 05:34:18
6
Cesar-A :
Yo no lo hago por q siento q se me rompen los ligamientos
2026-04-01 06:08:47
14
🍁-k-💗 :
cuando lo hago siento que se me cansan primero los antebrazos y la muñeca que hago?
2026-06-05 13:10:30
0
Erick :
entonces Cbum lo hace mal ??
2026-04-07 23:21:42
0
diegomiranda2001 :
no lo se rick
2026-06-17 02:48:07
0
Ignacio Arboleda :
Estirar el bíceps es un mal consejo, genera un punto de tensión muy fuerte que puede terminar en la rotura
2026-05-31 16:21:27
1
Mauro :
tenia entendido que no hay que estirarlo al máximo en este caso por lesiones.
2026-04-23 13:55:29
1
Jean Carlos Bolivar reyes :
una consulta??es mejor hacerlo con barra o mancuernas ?
2026-04-21 20:56:41
0
Moe :
Yo desde que empecé no hago eso por miedo a romperme el bíceps
2026-05-31 21:19:23
0
El Gymbro Master :
gracias por los tips jefe 🫡
2026-04-23 10:40:07
0
josfcastro :
Como inventan
2026-05-08 20:06:03
0
Joselitosudark :
Pero necesitas byceps , para recomendar no¿
2026-05-13 20:16:41
0
javiercontrera800 :
Suerte con la lesión.....
2026-03-31 21:50:26
11
andresrv2008 :
osea no sirve..pero si sirve🤔🤔🤔
2026-04-28 22:52:29
0
Fran Taris :
Estirar todo el brazo es peligroso, si estas con mucho peso podes sufrir desgarros o hasta rotura de ligamentos
2026-04-22 15:33:50
1
albertop_pch :
👏👏👏
2026-03-29 19:53:04
2
Roberto Escobar H :
❤️❤️❤️
2026-05-16 02:22:18
0
felino :
😎👍
2026-04-27 20:42:59
0
capyvel :
😁😁😁
2026-03-31 00:02:02
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