@ablaalmalla: مين بعاني من هالاعراض؟ التشتت الذهني بعاني منه عدد كبير من الناس وغالباً هوي نتيجة الضغط المستمر وعدم القدره على التعامل مع مصادر القلق والتوتر لهيك جرب انك: تخفف الحمل: اكتب أفكارك بدل ما تضل براسك تركّز على مهمة وحدة (مش كل شي مع بعض) تاخد فواصل قصيرة وارتاح تنظم نومك لأنه أساس صفاء الذهن تجرب تمارين التنفس أو التأمل العلاج النفسي لتعلم أساليب وسلوكيات للتعامل مع الضغط والتوتر.. لحجز استشاره يرجى التواصل على رقم الواتس آب 004917640464399 #علم #علم_النفس #التوتر #اوروبا #القلق⁩

Abla Almalla

Open In TikTok:

Region: DE

Sunday 29 March 2026 19:11:55 GMT

19563

243

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.9MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.38MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

ﷺ :

كلهم فيني وش الحل طيب ابي حل صدق مابي أضيع وقتي في شيء ما يفيدني 🙂

2026-05-05 00:43:13

سيف احمد :

والحل ان هاذه حالي

2026-03-29 21:47:58

A :

والحل شنو؟

2026-03-29 21:46:42

Marli مارلي🇮🇶🇸🇪 :

والحل؟

2026-03-29 19:56:32

زياد :

والله عندي كلها

2026-03-29 23:02:48

000000000000 :

وش الحل ترا اعاني منه

2026-04-03 10:43:54

user4035329619955 :

ابغي الحل طيب

2026-04-01 03:19:02

To see more videos from user @ablaalmalla, please go to the Tikwm homepage.