Ernesto Julio Davila
Region: MX
Sunday 29 March 2026 19:48:00 GMT
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Comments
AlanChila :
bueno una cosa es informar y otra cosa es desinformar, al contrario hay que entrenar siempre igual pero siempre y cuando con sobrecarga progresiva ojo con eso que estamos para llegar a la gente no para desinformar👍
2026-04-21 05:17:30
10
Bitochom :
Vamos a probar esto, si.
2026-06-14 07:25:42
1
Noel Carreño :
No,es levantar lento bajar lento .
2026-06-13 22:02:31
1
samuelANZ :
terminar adolorido es sinónimo de hipertrofia?
2026-06-12 21:25:23
0
Pifis2108 :
Hola, me gusta la información y casi siempre hago en controlar el regreso y he visto en otras personas el movimiento explosivo pero no tienen buena técnica! Claro no quiero generalizar y en tiempos de recuperación me gusta en un minuto máximo 2 y si llegue a notar que el cuerpo se puede recuperar rápido!!! Gracias 😎
2026-06-10 02:52:37
0
MD Hurtado 🇲🇽 🍉 :
Yo me tarde 4 meses en subir 20kilos en Hip trust, justo tomando en cuenta esto, reps y peso… lento pero seguro!!!
2026-04-24 17:14:19
3
Arielka Aguirrez :
Tiempo bajo tensión así se concentra mas mente músculo 🥰
2026-04-19 20:00:10
2
🍫🐠 𝕛๏şǗ𝔼 Ｖ.Ⓠ 🐟🐝 :
Lo voy hacer 💪💪
2026-05-25 17:09:41
0
Mia Alejandra :
es decir es lo inverso de lo que se acostumbra.. excelente contenido
2026-05-28 21:20:29
0
arielariel8518 :
puedes dar variantes por favor, de entrenamientos
2026-05-20 22:21:25
0
Kattia :
Exelente
2026-04-08 00:27:04
2
AlbFit :
Pregunta, al hacer el ejercicio mas despacio ya sea en la excéntrica o concéntrica no generaría fatiga acumulada. Se tendría que hacer esto en todas las series o solo de vez en cuando?
2026-04-19 02:13:13
0
Par Pauly :
Excelente!!
2026-05-29 01:02:10
0
😇😇 :
Como sería en caso de una sentadillas
2026-05-26 22:53:10
0
Miris Velez :
eso lo sé
2026-04-22 16:16:12
0
anaPaula. :
me encanta
2026-03-31 01:59:53
0
Gym&outfit :
controlar el peso al bajar. una contracción de unos segundos abajo. luego subir
2026-04-26 08:40:11
0
Sant Yet :
Excelente 💪🫡👍
2026-05-20 04:46:06
0
ReikerETZ𖣂 :
yo lo hago
2026-03-31 10:26:23
0
Hellen :
Excelente, lo entendí perfectamente. Gracias
2026-04-14 22:50:19
0
batman :
nada nuevo....
2026-04-05 14:40:13
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angelaaroca01 :
Hola yo lo hago lento los dos cuando subo y cuando bajo en los ejercicios estará bien ayuda xf saludes desde Honduras 🥰
2026-06-10 03:29:45
1
litigio_hevic :
gracias
2026-04-20 02:10:59
0
GOLFO :
EXELENTE
2026-04-27 01:46:44
0
tavoentreprenuers :
Buena esa 😏😏gracias maestro
2026-05-30 14:39:37
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