@personalburn: 🧠 Quer proteger seu cérebro e evitar o Alzheimer? Comece HOJE com isso! Você não precisa de fórmulas mágicas… Pequenas ações diárias já fazem uma diferença enorme na saúde do seu cérebro 👇 💪 Musculação: fortaleça principalmente as pernas para melhorar a circulação 🏃 Exercícios aeróbicos: mais oxigênio chegando ao cérebro 🍓 Comida de verdade: menos açúcar, mais antioxidantes (frutas vermelhas são ouro!) ❤️ Conexões reais: estar perto de quem você ama fortalece suas sinapses Simples, mas poderoso. O que você faz HOJE define como estará sua mente no futuro. 👉 Comece com 1 hábito agora e evolua aos poucos! 📌 Me segue para mais dicas de saúde que realmente funcionam 🔔 Ative o sininho pra não perder nada #saudedocerebro #alzheimer #vidasaudavel #longevidade #habitos

Vera Lucia Garavello :

Bom dia gratidão

user6771269999802 :

eu faço pilates ja fiz hidroginastica

Francisca Oliveira :

você diz fazer todos esses ou alguns desses exercícios 😁

tekabatista1001 :

obrigada !

Nice Brito :

muito obrigado

Maria de Jesus Ribeiro :

obrigado vc e ótimo

uiltonroquereispr :

Gostei, ótimo 👍

elisetesouza970 :

Amem glória a Deus aleluia

janari teixeira :

muito bom amigo

doloresfernandes94 :

eu gostei muito do seu comentário

celia luz :

Boa noite obrigado pelos seus conhecimentos ❤️❤️❤️❤️👏👏👏👏👏👏

Celia Furlan :

vdr

maze_906 :

Obrigado♥️

Vanderlei Moraes :

Raimunda de Jesus :

ótimo bom

antonio :

boa noite obrigado

peandrade8 :

Ótimo….

Denise Menezes :

Amém 🙏🙏

Terezinha Leao :

Muito bom

Carmelita :

gostei de suas orientação de saúde obrigado

Fátima :

Tomara que dê certo. Sei não, se fosse assim meu pai não teria tido.

Rosa Alves :

amém

josefasantos9072 :

costei, dá sua Dica:

VILMA :

obrigada pela dica

IRMÃ TETE :

muito obrigado por você ensinar