@gracejhones: hebreus 9 - luísa fonseca

grace jhones
grace jhones
Open In TikTok:
Region: BR
Monday 30 March 2026 00:52:11 GMT
163396
31973
99
1125

Music

Download

Comments

victor_andion
victor_andion :
vai sair quando essa???
2026-03-30 17:21:08
124
daniloocanha2
danilo :
alguém sabe quando vai lançar no Spotify?? ou vai ficar do no YouTube
2026-03-30 15:07:54
25
a.almeidaax_
Ana luh :
Ela está em qual tom ? Quero gravar ela no mesmo tom que ela está cantando
2026-04-17 17:47:04
8
vnsmagal
Vnsmagal_ :
Essa é sinistra
2026-03-30 03:42:49
14
alexandre27990
Alexandre :
Eu estava precisando disso ❤️
2026-03-30 12:53:16
9
vanessapereiraoficiaal
Vanessa Pereira :
é esse tipo de louvor que eu queria ouvirrrrrrr
2026-04-15 23:23:36
11
gabriellsabia
gabriellsabia :
biblia, meus amigos, biblia!!!! 🥹😭
2026-04-01 13:25:09
7
tthaay5
Tayná :
essa é bizarra de boa, estou viciada
2026-03-30 14:58:56
3
_mundogospell
_mundogospell :
A voz que amamos escutar…🥺
2026-03-30 01:47:16
3
isa_thalit
isadora :
Lança na sua voz moçaa 🥹
2026-03-31 18:58:05
5
sara._gabi
Sara Gabriele :
Eu amo ouvir sua voz Grace 🤧
2026-03-31 12:26:06
13
estevam.s
estevam.s :
essa é muito boa
2026-03-30 16:16:19
1
bi.bia20
Ana Beatriz ✨ :
A voz mais linda que eu já ouvi 😭❤️
2026-03-30 02:58:12
3
__oliveira.xjz
kezin_.zxw :
ela PRECISA postar essa no YouTube!!!
2026-04-16 22:22:20
1
michelbritto_bjj
Michel Britto :
Passa a cifra por favor 😭
2026-03-30 16:49:22
3
user447086557
Clara :
que voz
2026-03-30 17:32:12
2
lorena_vianaa
lorenaviana :
Eu amo te ouvir garota
2026-04-01 00:10:44
1
bela.nascimento_
bela💌 :
que lindo🥹
2026-03-30 15:39:39
1
anthonygalvaodosp
Anthony, o Galvão. :
Jesus Cristo...
2026-04-11 23:35:20
1
millykkj_
milly :
Vc precisa lançar um cover desse hino POR FAVOR!!! 😭🙏
2026-03-30 20:19:10
1
kei_raquel
Kei_raquel :
eu tô apaixonada por esse hino, ouço demias
2026-03-30 18:05:33
1
s.clara____
SARA :
eu amo esse achado do YouTube 😭
2026-03-30 23:19:19
1
karol.sousa777
karol.sousa777 :
Qual o tom?
2026-06-01 03:43:39
0
natanielsilva3320
Nataniel Silva :
amém
2026-05-09 20:56:42
0
josephgasparr
yosef. :
2026-03-30 19:22:49
0
To see more videos from user @gracejhones, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

⸻ 📅 اليوم 1 (بدون بروتين) الفطار: * توست قمح كامل: 3 شرائح * زبدة: 10 جم * مربى: 20 جم * عصير أناناس: 250 مل الغداء: * أرز أبيض مطبوخ: 300 جم * بطاطس مقلية: 200 جم * زيت زيتون: 10 جم * تمر: 3 حبات ⸻ 📅 اليوم 2 (بروتين) الفطار: * توست: 2 شريحة * جبنة شيدر: 40 جم * عصير فراولة: 250 مل الغداء: * لحم بقري مسلوق ثم محمر: 150 جم * أرز بسمتي: 250 جم * زيت زيتون: 10 جم ⸻ 📅 اليوم 3 (بدون بروتين) الفطار: * بسبوسة: 120 جم * قهوة تركي الغداء: * بطاطس محمرة: 250 جم * أرز: 200 جم * عصير عنب: 250 مل ⸻ 📅 اليوم 4 (بروتين) الفطار: * توست: 2 شريحة * جبنة موتزاريلا: 50 جم * عصير موز: 250 مل الغداء: * سمك مشوي: 180 جم * أرز: 250 جم * زيت زيتون: 10 جم ⸻ 📅 اليوم 5 (بدون بروتين) الفطار: * تمر: 5 حبات * طحينة: 30 جم * توست: 2 شريحة الغداء: * بطاطس مسلوقة: 300 جم * أرز: 200 جم * عصير تفاح: 250 مل ⸻ 📅 اليوم 6 (بروتين) الفطار: * توست: 2 شريحة * جبنة رومي: 40 جم * عصير تين: 250 مل الغداء: * لحم ضاني: 150 جم * أرز: 250 جم * زيت زيتون: 10 جم ⸻ 📅 اليوم 7 (بدون بروتين) الفطار: * مهلبية نشا: 200 جم الغداء: * بطاطس مقلية: 250 جم * أرز: 200 جم * تمر: 3 حبات ⸻ 📅 اليوم 8 (بروتين) الفطار: * توست: 2 شريحة * جبنة جودة: 40 جم * عصير أناناس: 250 مل الغداء: * أرنب: 180 جم * أرز: 250 جم * زيت زيتون: 10 جم ⸻ 📅 اليوم 9 (بدون بروتين) الفطار: * شوكولاتة: 50 جم * توست: 2 شريحة الغداء: * بطاطس: 300 جم * أرز: 200 جم * عصير فراولة: 250 مل ⸻ 📅 اليوم 10 (بروتين) الفطار: * توست: 2 شريحة * جبنة كشكفال: 40 جم الغداء: * سمك مشوي: 180 جم * أرز: 250 جم * زيت زيتون: 10 جم ⸻ 📅 اليوم 11 (بدون بروتين) الفطار: * تمر: 4 حبات * طحينة: 30 جم الغداء: * بطاطس مقلية: 250 جم * أرز: 200 جم * عصير عنب: 250 مل ⸻ 📅 اليوم 12 (بروتين) الفطار: * توست: 2 شريحة * جبنة بارميزان: 30 جم الغداء: * لحم جملي: 150 جم * أرز: 250 جم * زيت زيتون: 10 جم ⸻ 📅 اليوم 13 (بدون بروتين) الفطار: * بسبوسة: 120 جم الغداء: * بطاطس مسلوقة: 300 جم * أرز: 200 جم * تمر: 3 حبات ⸻ 📅 اليوم 14 (بروتين) الفطار: * توست: 2 شريحة * جبنة موتزاريلا: 50 جم الغداء: * حمام: 1 متوسط (محشي أرز) * أرز إضافي: 150 جم ⸻ 📅 اليوم 15 (بدون بروتين) الفطار: * مهلبية: 200 جم الغداء: * بطاطس مقلية: 250 جم * أرز: 200 جم * عصير أناناس: 250 مل ⸻ ⚠️ ملاحظات مهمة * الالتزام بالكميات مهم جدًا * البروتين يوم بعد يوم كما طُلب * لا إضافة أي خضار أو عناصر خارج القائمة * شرب الماء عند العطش فقط نظام الطيبات الدكتور ضياء الدين العوضي  ⸻
⸻ 📅 اليوم 1 (بدون بروتين) الفطار: * توست قمح كامل: 3 شرائح * زبدة: 10 جم * مربى: 20 جم * عصير أناناس: 250 مل الغداء: * أرز أبيض مطبوخ: 300 جم * بطاطس مقلية: 200 جم * زيت زيتون: 10 جم * تمر: 3 حبات ⸻ 📅 اليوم 2 (بروتين) الفطار: * توست: 2 شريحة * جبنة شيدر: 40 جم * عصير فراولة: 250 مل الغداء: * لحم بقري مسلوق ثم محمر: 150 جم * أرز بسمتي: 250 جم * زيت زيتون: 10 جم ⸻ 📅 اليوم 3 (بدون بروتين) الفطار: * بسبوسة: 120 جم * قهوة تركي الغداء: * بطاطس محمرة: 250 جم * أرز: 200 جم * عصير عنب: 250 مل ⸻ 📅 اليوم 4 (بروتين) الفطار: * توست: 2 شريحة * جبنة موتزاريلا: 50 جم * عصير موز: 250 مل الغداء: * سمك مشوي: 180 جم * أرز: 250 جم * زيت زيتون: 10 جم ⸻ 📅 اليوم 5 (بدون بروتين) الفطار: * تمر: 5 حبات * طحينة: 30 جم * توست: 2 شريحة الغداء: * بطاطس مسلوقة: 300 جم * أرز: 200 جم * عصير تفاح: 250 مل ⸻ 📅 اليوم 6 (بروتين) الفطار: * توست: 2 شريحة * جبنة رومي: 40 جم * عصير تين: 250 مل الغداء: * لحم ضاني: 150 جم * أرز: 250 جم * زيت زيتون: 10 جم ⸻ 📅 اليوم 7 (بدون بروتين) الفطار: * مهلبية نشا: 200 جم الغداء: * بطاطس مقلية: 250 جم * أرز: 200 جم * تمر: 3 حبات ⸻ 📅 اليوم 8 (بروتين) الفطار: * توست: 2 شريحة * جبنة جودة: 40 جم * عصير أناناس: 250 مل الغداء: * أرنب: 180 جم * أرز: 250 جم * زيت زيتون: 10 جم ⸻ 📅 اليوم 9 (بدون بروتين) الفطار: * شوكولاتة: 50 جم * توست: 2 شريحة الغداء: * بطاطس: 300 جم * أرز: 200 جم * عصير فراولة: 250 مل ⸻ 📅 اليوم 10 (بروتين) الفطار: * توست: 2 شريحة * جبنة كشكفال: 40 جم الغداء: * سمك مشوي: 180 جم * أرز: 250 جم * زيت زيتون: 10 جم ⸻ 📅 اليوم 11 (بدون بروتين) الفطار: * تمر: 4 حبات * طحينة: 30 جم الغداء: * بطاطس مقلية: 250 جم * أرز: 200 جم * عصير عنب: 250 مل ⸻ 📅 اليوم 12 (بروتين) الفطار: * توست: 2 شريحة * جبنة بارميزان: 30 جم الغداء: * لحم جملي: 150 جم * أرز: 250 جم * زيت زيتون: 10 جم ⸻ 📅 اليوم 13 (بدون بروتين) الفطار: * بسبوسة: 120 جم الغداء: * بطاطس مسلوقة: 300 جم * أرز: 200 جم * تمر: 3 حبات ⸻ 📅 اليوم 14 (بروتين) الفطار: * توست: 2 شريحة * جبنة موتزاريلا: 50 جم الغداء: * حمام: 1 متوسط (محشي أرز) * أرز إضافي: 150 جم ⸻ 📅 اليوم 15 (بدون بروتين) الفطار: * مهلبية: 200 جم الغداء: * بطاطس مقلية: 250 جم * أرز: 200 جم * عصير أناناس: 250 مل ⸻ ⚠️ ملاحظات مهمة * الالتزام بالكميات مهم جدًا * البروتين يوم بعد يوم كما طُلب * لا إضافة أي خضار أو عناصر خارج القائمة * شرب الماء عند العطش فقط نظام الطيبات الدكتور ضياء الدين العوضي ⸻

About