@ilporetcast: Le chiacchiere dei cosiddetti crampisti mettiamole da parte. Il segreto per non avere i crampi è bere molto. @matberrettini spiega quanto e soprattutto quando ci si debba idratare per non correre troppi rischi. La puntata è powered by @illumia.official #PoretCast #MatteoBerrettini #GiacomoPoretti #Podcast #adv