@michelledvx: zwischen 2 und 4 uhr aufzuwachen ist etwas, das ich bei so vielen frauen sehe!! und nein, das ist nicht einfach „schlechter schlaf“. oft steckt dahinter: – erhöhter cortisolspiegel – blutzuckerschwankungen – innerer stress – überlastetes nervensystem dein körper versucht nicht, dich zu ärgern. er versucht, dich zu regulieren. aber dafür braucht er die richtigen signale 🤞🏼 wenn du verstehen willst, was dein körper dir damit sagen will, kommentier mit "cortisol" 🌙

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Monday 30 March 2026 09:28:12 GMT