1. Home
  2. Detail

@cutethanurex:

acaaaa
acaaaa
Open In TikTok:
Region: ID
Monday 30 March 2026 10:38:33 GMT
1338
136
4
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.25MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.25MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

_alfarizhiie88
リジー 🎧 kanata aLfarizhiie :
slowmotion😅
2026-03-31 06:35:52
0
zaqiachmad848
Yoga :
sicantik 😍
2026-03-30 11:36:59
0
mercure0707
Mercure :
🥰🥰🥰
2026-03-30 11:13:26
0
ynurhayatii7
ynurhayatii7 :
🥰🥰
2026-03-30 12:59:35
0
To see more videos from user @cutethanurex, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

He made a Crazy ending | Squid Game Season 2 - Edit | Song: Tak Tak funk // #fyp #edit #squidgame #squidgame2 #viral #blow #up #frontman #netflix #fypシ゚ #trend #trending #viral_video #ae #fypppppppppppppp #fypppppppppppppppppppppp
He made a Crazy ending | Squid Game Season 2 - Edit | Song: Tak Tak funk // #fyp #edit #squidgame #squidgame2 #viral #blow #up #frontman #netflix #fypシ゚ #trend #trending #viral_video #ae #fypppppppppppppp #fypppppppppppppppppppppp
#مملكع #explore
#مملكع #explore
سورة البقرة __ (وَبَشِّرِ ٱلصَّٰبِرِينَ (155) ٱلَّذِينَ إِذَآ أَصَٰبَتۡهُم مُّصِيبَةٞ قَالُوٓاْ إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّآ إِلَيۡهِ رَٰجِعُونَ) #🎧 #قران #قران_كريم #المنشاوي #quran
سورة البقرة __ (وَبَشِّرِ ٱلصَّٰبِرِينَ (155) ٱلَّذِينَ إِذَآ أَصَٰبَتۡهُم مُّصِيبَةٞ قَالُوٓاْ إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّآ إِلَيۡهِ رَٰجِعُونَ) #🎧 #قران #قران_كريم #المنشاوي #quran
أنا شبيدي علا مر الله 💔🙂‍↕️🚶🏼#تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #مرتضى_حرب #حيدر_سيتاو #كاطع_المياحي #رباطات_مهاويل_العراق_الرسمي
أنا شبيدي علا مر الله 💔🙂‍↕️🚶🏼#تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #مرتضى_حرب #حيدر_سيتاو #كاطع_المياحي #رباطات_مهاويل_العراق_الرسمي
Moto électriques #moto #motoelectrique @NSERVICES-pret-à-porte @Nservices Decor
Moto électriques #moto #motoelectrique @NSERVICES-pret-à-porte @Nservices Decor
Divorce after 40 ਚੰਗੇ (Positive) ਅਸਰ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਹਲਕੇ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਣਾਅ (Stress) ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। 2. ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਵੇਰੇ ਸਮੇਂ ਕੋਰਟੀਸੋਲ energy ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦਿਨ ਭਰ ਐਕਟਿਵ ਰਹੇ। 3. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕਾਬੂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਦਬਾਅ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। 4. ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸਹੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ: ਥੋੜ੍ਹਾ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਸੋਜ਼ (inflammation) ਨਾ ਵਧੇ। ਮਾੜੇ (Negative) ਅਸਰ — ਜਦੋਂ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਏ ਦਿਮਾਗ ਘੱਟ ਐਕਟਿਵ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ 1. ਵੱਧ ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਤੇ ਐਂਜ਼ਾਇਟੀ: ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵੱਧ ਪੱਧਰ ਕਾਰਨ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ, ਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾਪਣ ਵਧਦਾ ਹੈ। 2. ਵਜ਼ਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੇਟ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਚਰਬੀ ਵਧਦੀ ਹੈ। 3. ਹਾਰਮੋਨ ਬੇਲੈਂਸ ਖਰਾਬ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇਸ ਨਾਲ ਮਾਸਿਕ ਧਰਮ (Periods) ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ‘ਤੇ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। 4. ਚਮੜੀ ਤੇ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਅਸਰ: ਉੱਚ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਨਾਲ ਮੁਹਾਂਸੇ, ਸਕਿਨ dullness ਤੇ ਵਾਲ ਝੜਨਾ ਵਧਦਾ ਹੈ। 5. ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ: ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਵਧਣ ਨਾਲ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ। 6. ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਤੇ ਫੋਕਸ ਘਟਦਾ ਹੈ: ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਹਿੱਸੇ (hippocampus) ‘ਤੇ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ concentration ਤੇ memory ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜਰੂਰੀ • Meditation ਤੇ deep breathing ਕਰੋ 🧘‍♀️ • ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ (7–8 ਘੰਟੇ) 😴 • ਸ਼ੁਗਰ ਤੇ ਕੈਫੀਨ ਘਟਾਓ ☕ • ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਲਕਾ ਵਰਕਆਉਟ ਕਰੋ 🚶‍♀️ • ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਬੀ-ਕਾਮਪਲੇਕਸ, ਤੇ ਓਮੇਗਾ-3 ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਖਾਓ 🥑
Divorce after 40 ਚੰਗੇ (Positive) ਅਸਰ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਹਲਕੇ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਣਾਅ (Stress) ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। 2. ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਵੇਰੇ ਸਮੇਂ ਕੋਰਟੀਸੋਲ energy ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦਿਨ ਭਰ ਐਕਟਿਵ ਰਹੇ। 3. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕਾਬੂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਦਬਾਅ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। 4. ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸਹੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ: ਥੋੜ੍ਹਾ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਸੋਜ਼ (inflammation) ਨਾ ਵਧੇ। ਮਾੜੇ (Negative) ਅਸਰ — ਜਦੋਂ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਏ ਦਿਮਾਗ ਘੱਟ ਐਕਟਿਵ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ 1. ਵੱਧ ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਤੇ ਐਂਜ਼ਾਇਟੀ: ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵੱਧ ਪੱਧਰ ਕਾਰਨ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ, ਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾਪਣ ਵਧਦਾ ਹੈ। 2. ਵਜ਼ਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੇਟ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਚਰਬੀ ਵਧਦੀ ਹੈ। 3. ਹਾਰਮੋਨ ਬੇਲੈਂਸ ਖਰਾਬ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇਸ ਨਾਲ ਮਾਸਿਕ ਧਰਮ (Periods) ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ‘ਤੇ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। 4. ਚਮੜੀ ਤੇ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਅਸਰ: ਉੱਚ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਨਾਲ ਮੁਹਾਂਸੇ, ਸਕਿਨ dullness ਤੇ ਵਾਲ ਝੜਨਾ ਵਧਦਾ ਹੈ। 5. ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ: ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਵਧਣ ਨਾਲ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ। 6. ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਤੇ ਫੋਕਸ ਘਟਦਾ ਹੈ: ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਹਿੱਸੇ (hippocampus) ‘ਤੇ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ concentration ਤੇ memory ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜਰੂਰੀ • Meditation ਤੇ deep breathing ਕਰੋ 🧘‍♀️ • ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ (7–8 ਘੰਟੇ) 😴 • ਸ਼ੁਗਰ ਤੇ ਕੈਫੀਨ ਘਟਾਓ ☕ • ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਲਕਾ ਵਰਕਆਉਟ ਕਰੋ 🚶‍♀️ • ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਬੀ-ਕਾਮਪਲੇਕਸ, ਤੇ ਓਮੇਗਾ-3 ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਖਾਓ 🥑

About

Legal