KhanhLy SeGay
Region: VN
Monday 30 March 2026 12:44:21 GMT
83530
3284
127
134
Music
Download
Comments
Bích Trần :
Có cách nào khác để giảm mo kh mấy bà chứ tui tập mãi mà mới giảm đc có xíu😭
2026-09-24 04:14:37
21
puqin :
kiếm 1 bạn cùng giảm cân ạ
2026-03-30 14:47:24
40
Tiệm Nhà Gấu :
Tui vừa trải qua giai đoạn này. 10 ngày đầu giảm 3kg. Chững 10 ngày tiếp theo ko giảm lạng nào. Nhưng số đo vòng bụng có giảm nha. Là đang giảm mỡ tăng cơ đó. Nên kg ko giảm. Và 10 ngày tiếp theo giảm chậm 2-3 ngày mới giảm 1-200g. Quan trọng phải uống đủ nc 2-2,5 lít nc mỗi ngày. Chững quá lâu thì tăng thêm ít đạm vs tinh bột 1-2 ngày rồi lại quay lại thâm hụt calo như cũ là giảm tiếp 😅😅
2026-03-31 12:16:10
22
Lephuonghoa :
Bạn đừng quá quan tâm đến cân mà quan tâm tới số đo. Có thể cân không giảm nhưng số đo giảm, nó tốt hơn rất nhiều lần lun ạ. Số đo giảm có nghĩa là mình đang giảm mỡ thật sự chứ giảm cân thì có thể chỉ giảm nước thôi.
2026-03-30 17:11:33
4
Yến Nhii 🩵 :
sai ở chổ là "cân hằng ngày" ạ Mk cũng vậy cũng như bạn ngày nào cũng nhảy lên cân xong rồi lại nãn ạ nên cùng mk cố gắng tạo thói quen, duy trì thói quen,cố gắng hết sức, 1 Tuần or 10 ngày cân 1 lần thôi ạ CHÚNG MK CÙNG CỐ GẮNG NHÉ
2026-04-02 07:08:03
1
Kiều Diễm :
chững cân là chuyện bth trong giảm cân,Ly nên dành ra tầm 2 tuần/1 lần ăn xả để cơ thể trao đổi chất tốt hơn và bản thân có thể đi được dài nhé, cân nặng không phản ánh hoàn toàn quá trình giảm cân đâu
2026-03-30 13:21:59
11
7.0 overall :
đang ăn nhiều, ăn ít lại nên nó tụt nhanh á, quen rồi nên nó giảm lâu hơn (hoặc không giảm) nên b cứ tập rồi ăn uống như bth thôi, không cân để tránh tâm lí. Bình thường mình giảm 1 tháng khoảng 2-4 kg là ok rồi nên không có gì phải buồn đâu nè
2026-03-30 17:37:30
1
Ngọc Anh :
Cơ thể đang giảm mỡ, giảm mỡ nội tạng nên cân k xuống nhưng lúc đầu nữa bạn, khi giảm hết mỡ thì cân sẽ xuống tiếp bạn nhé! Cố lên, bạn đang thành công đó 🥰
2026-03-31 01:40:46
2
Dương Minh Châu :
Mình cũng vậy4 ngày đầu giảm dc 4kg, xong nửa tháng nay ko giảm cứ giữ nguyên cân nhug quần mặc rộng ra và bụng bé đi ! Đó là dấu hiệu tăng cơ, giảm mỡ đấy !
2026-03-31 06:32:47
1
ng.you :
Ăn ít đi là lý do bị chững cân đó b. C thử ăn nhiều lên nhưng là các thực phẩm protein tốt như: thịt gà , rau xanh và phải ăn đủ chất bao gồm cả tinh bột. Sau đó nó sẽ tăng nhẹ và sau đó nx sẽ tiếp tục giảm b nhé
2026-03-31 05:18:10
1
Sống Lành Cùng Kathy🍀 :
Đừng quá áp lực thì mới giảm cân hiệu quả nhé để cái cân sang 1 bên ha
2026-03-31 15:18:34
1
Vũ Thị Thu Phương :
1 ngày cậu ăn mấy cữ. Để tớ hướng dẫn cho.
2026-03-30 22:30:09
1
Mùa hè tăng thêm 0.2°C :
ê t cũng 65kg muốn giảm xuống 50kg nè
2026-03-31 11:36:44
1
thân phận 2 :
tui cũng trong quá trình 100 ngày giảm 10kg nè , cố gắng nhé
2026-04-02 06:15:50
1
Conmeoconahihi :
Cố lên nha cậu, kiên trì là bố thành công. Không ai giúp mình đẹp lên ngoài bản thân mìnhhhh
2026-03-30 13:02:10
1
tt 🐹 :
mới tập nó v đó b oi, từ từ r cơ săn lại à có thể là tăng cơ giảm mỡ. mình từ 58 xuống 48 nè nhả vía nha
2026-03-31 02:36:24
2
L 🫧 :
Cố lên ly oii💪🏻💪🏻💪🏻
2026-03-30 13:04:23
2
Tien tien :
Mình cũng đang hình trình giảm cân
2026-03-31 10:50:16
1
Nào lấy chồng thì đổi tên :
mới đầu chỉ giảm nước thôi chưa thực sự giảm mỡ nhưng càng cố gắn sẽ giảm được á 🥰🥰 chúc bạn thành công và mình cx đang trên đường
2026-03-30 15:19:51
2
trinhthaydoi :
Bạn cố lên
2026-03-31 13:53:31
1
7a2_thcstananso2 :
cố lên 🥰
2026-03-31 14:19:02
1
Wuanfucklove :
Cố lên chị em cũng 80 mà xuống 78 không xuống tí nào nhưng mà người chắc hơn á
2026-04-03 16:51:50
1
Nhung Ở Nhà 🍀 :
Em cũng vậy nè
2026-03-31 07:27:48
1
Hanam🌻 :
Ly ơi đừng nhìn vào số cân nhiều quá, cố lên nhóooooo🥰
2026-03-31 00:14:32
1
Vân :
Xả 1 hôm đi b , xong lại giảm lại
2026-03-31 16:43:21
1
To see more videos from user @khanhlysegay, please go to the Tikwm
homepage.
