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@king_deltoids: Drop sets are still effective and anyone who says they aren’t don’t understand physiology. Now does this mean it’s the best option… no, but let’s say one is low on time then sure that is an effective way to utilize it. The fatigue aspect alone is enough for me to steer away from drop sets - Code “KD” @ekkovision Code “DELTS” @gym_pin - #b#bodybuildingl#liftinghypertrophy #dropsets #gym

Braedon
Braedon
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Region: US
Monday 30 March 2026 14:37:57 GMT
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Comments

llgifted
️ :
effective yes, optimal, not at all
2026-03-30 14:57:03
9
aurreon
aurreon :
what if i overshooted with weight and done only 3-4 reps ?
2026-03-30 17:24:03
0
gymdauou
gymdauou :
1-2 straight sets per exercise is the go
2026-03-30 14:44:29
2
feccccn
&&&& :
a dropset will provide such a small amount of stimulus that it is not worth it for how much it fatigues you. it is not better than just doing 1 singular set
2026-03-30 14:46:52
1
antoniokillu
Antonio :
Is it true that they only stimulate the fibres that are maxed out in growth or is that a misconception?
2026-03-30 14:49:05
0
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