Adrián Herrero Coach.
Region: MX
Monday 30 March 2026 15:48:47 GMT
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Comments
Jhoan Jaramillo :
Todos lo sabían, solo el pensaba que iba a innovar la biomecánica
2026-03-30 16:13:02
359
rabno :
"El hombro anterior será el principal"
2026-03-31 16:27:59
50
tuiterosincero ⭐️⭐️⭐️ :
la remerita gymshark no falla
2026-03-30 17:59:25
144
Hanma :
el termo sonaba como diarrea XD
2026-03-30 18:27:52
156
alberto2026_chile :
Es así: la función principal del pectoral es la flexión horizontal y la secundaria extensión vertical. Al revés el deltoide anterior tiene principal la extensión vertical y secundaria la flexión horizontal.
2026-03-30 21:37:55
15
coniwebopodrido :
el pectoral superior tiene mas ventaja mecanica entre los 30 y 90 grados de flexion de hombro q el deltoide anterior, obvio q ambos van a trabajar en sinergia pero el pectoral superior tendra mas participacion, ademas de eso no te fijas q la maquina no es vertical si no q tambien converge, y que quiere hacer además aduccion horizontal para enfatizar aun mas el pectoral clavicular, ya q al hacer estas dos funciones podra trabajar mejor
2026-04-11 08:25:03
3
Qosuka :
2026-03-30 15:56:30
88
Carue :
Jajajajajaj totalmente cierto coach
2026-03-30 17:33:10
10
RichiGal :
Solo es generar contenido. La masa muscular no es proporcional a la masa encefálica.
2026-05-07 23:03:44
1
Manuel Martínez :
Muchas gracias, coach. Me alegra saber que siempre puedo mejorar en técnica 🫰🏻✨
2026-03-30 21:38:58
0
Juan Pablo Flórez :
La comunidad fitness de tik tok es la más tóxica de todas, solo se encargan de confundir a los demás, mejor me pasó a la calistenia y seré feliz
2026-03-30 15:57:56
25
AX'EL :
nunca faltan los que usan Gymshark jajajajaja
2026-03-30 21:40:44
0
Andrés :
🙄🙄🙄 es como decir no haré pierna porque trabaja el glúteo porque se complican la vida ??
2026-03-30 19:59:56
1
MAGNUS :
De estos hay un montón en internet, creen que descubrieron la pólvora. Qué haríamos sin metroman
2026-03-31 23:50:06
0
Manuel Quintero :
si tuviera diferente el agarre pero no lo agarro bien
2026-03-30 16:19:05
0
§enzyl! :
@luks
2026-03-30 20:39:50
5
Marcoss :
@gomas necesito que respondas, gracias
2026-04-12 19:58:33
2
Marito Cole :
@JotaFit
2026-03-30 16:44:59
7
Tremendo :
Hablo el experto
2026-03-30 15:56:55
4
Yollo :
lamentablemente no veo la aduccion.
2026-03-30 22:23:35
3
Spartan🦁BS :
2026-03-30 17:22:11
2
carlos7casco :
Videazo
2026-03-30 15:53:48
2
Hugo :
@Daniel Agredo
2026-03-31 06:53:31
1
4° C sec. :
Que veo, un ganador
2026-03-30 17:14:14
1
Redemptionis :
El sonido del termo 🤣🤣🤣
2026-03-30 20:09:32
0
💤 :
???????????????????????????????
2026-03-31 04:23:20
0
Julio Padilla :
En dado caso, para no hacerlo mal debido a la máquina y su dirección, sería mas fácil de ejecutar con mancuernas?
2026-03-30 17:03:55
0
JksterLifts_xZ :
@Daniel Agredo uyyyyy
2026-03-31 12:15:32
0
Cristina Díaz :
Apuntado. Aunque creo que lo hago bien
2026-03-30 16:35:20
0
Antonio_survivor :
yo cometo ese error😳
2026-03-31 18:40:17
0
Roger Toro :
Press de hombros
2026-03-31 20:20:01
0
eldieguitomas :
@Daniel Agredo
2026-03-30 16:03:48
0
Miguel. 😾 :
@Daniel Agredo
2026-03-30 15:58:51
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