@cristiantrevisan3: 🔥 Quer destravar o BMU de vez? Se liga nessas dicas que fazem TOTAL diferença na execução: ✔️ Pés sempre juntos → mais controle e eficiência no movimento ✔️ Explosão em cada fase → não economiza energia, o BMU é potência do início ao fim ✔️ Transição agressiva → puxou alto? Já pensa em subir rápido! ✔️ Timing é tudo → coordenação vence força bruta 💡 Lembra: não é só força… é técnica + ritmo + intenção! Marca aquele amigo que tá quase saindo o primeiro BMU 👇 ##cross #crossfit ##crossfitbrasil #crosstraining #BMU

Coach Trevisann

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Monday 30 March 2026 16:12:03 GMT

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Comments

Handressa Araújo :

Na minha cabeça eu faço igualzinho 😂

2026-05-18 19:41:46

Nutri Crossfiteira :

Oque faz quando desbloqueia e depois não consegue mais 🥹

2026-03-30 23:53:03

Juliana Escremin :

Eu vendo eu faço, eu fazendo não sai 😂😂

2026-04-28 12:44:31

Dalila Leal :

Olhando na minha cabeça eu consigo 😂

2026-05-28 11:34:11

pocho.jg :

lo hace ver tan facil 🤣

2026-04-19 16:54:45

Soy Kevin A :

excelente 💪

2026-04-11 18:11:30

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