@iuliavilenska: Что меня спасает? 1️⃣ Режим (но без фанатизма) Когда есть примерный режим, день проходит намного спокойнее. 2️⃣ Упрощение быта Готовить простую еду, не гнаться за идеалом, делать заготовки 3️⃣ Прогулки Иногда выйти на улицу - это лучшее решение и для ребёнка, и для меня 4️⃣ Понимание, что ребёнок не делает “назло” Это помогает спокойнее реагировать на истерики и сложные моменты 5️⃣ Время для себя Даже 10–15 минут могут реально перезагрузить. Сходить в душ, полежать в ванной, нанести масочку или сделать тренировку. 6️⃣Не сравнивать себя с другими мамами У всех разный ритм жизни, разные дети и разные ресурсы и помощь. 7️⃣Просить помощь У мужа всегда. Включать его в родительство и отдыхать самой. А что помогает вам? Напишите, будет полезно другим мамам.

916

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @iuliavilenska, please go to the Tikwm homepage.