@aurelioalfieri: 🚨 FAÇA ISSO AMANHÃ DE MANHÃ! 👇 Sabe aquele momento em que você desperta e sente o corpo meio travado? Isso acontece porque, durante o sono, os músculos ficam em repouso por horas. É aí que entra a importância de espreguiçar ao acordar! 🛌 Vai fazer? Escreve aqui! 👇 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1147

Aurélio Alfieri

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Monday 30 March 2026 18:59:45 GMT

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Comments

Cleusa Diogo :

verdade e maravilhoso 👏👏

2026-04-02 13:57:37

Carol :

Verdade

2026-05-25 17:55:45

A&R Festa na mesa :

https://vt.tiktok.com/ZSHH3H24B/

2026-04-09 13:51:38

Marry :

Eu já alongava… mas agora faço com vocês!

2026-04-20 12:45:46

rosa :

eu tô vc fazendo, é muito bom

2026-03-30 20:26:34

JOELMA IGOR DA lu cabral :

🤩🤩🤩verdade é maravilhoso essa rotina 🤩🤩

2026-03-30 19:11:22

gerciliapereirada :

🥰🥰🥰

2026-05-25 03:17:05

don.eduardo05 :

👏👏👏

2026-04-20 01:36:31

ofc.crist :

😳😳😳

2026-03-31 05:17:21

carlascarabello10 :

👏👏👏

2026-03-30 19:05:54

sueli :

😁😁😁

2026-06-14 19:12:47

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