@drmichelcastilho: Palavra cruzada é ótima. Mas independência vem de músculo: levantar, subir escada, evitar quedas. Exercício resistido é cuidado. Comenta se você tem alguém na família que precisa começar e marca essa pessoa. #idoso #treinoresistido #forca #prevencaodequedas #DrMichelCastilho

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Monday 30 March 2026 20:33:51 GMT
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Comments

joslia.rodrigues92
Josélia Rodrigues :
eu
2026-03-30 23:42:48
0
mariapires588
mariapires588 :
Eu já não tenho equilíbrio, não tenho força , acho que um gato tem mais força do que eu.
2026-03-31 22:23:31
0
neidalves4
Neidalves d566l :
estou fazendo isso é muito bom tenho 61.
2026-03-31 03:08:09
0
anamarciapicinato
anamarciapicinato :
Eu
2026-04-01 10:59:06
0
cleonicegregoriodosr
cleonicegregoriod :
eu tenho 57 anos faço agachamento e tenho uma falidade para centar e faço elástico ja ganhei cinco quilos de músculos e tenho muita facilidade para tudo
2026-04-05 10:10:07
0
silvia.helena9089
Silvia Helena :
mentes Sa corpo bom
2026-04-07 08:50:08
0
sirlei.alves671
Shirlei :
Verdade mesmo 👏
2026-03-31 11:03:29
0
veraoliveira220
user2293590032703 :
Eu Dr 👍
2026-03-31 23:45:08
0
joslia.rodrigues92
Josélia Rodrigues :
até pra me levantar de uma cadeira é uma dificuldade não carrego sacolas mais não subo mais escadas tô acabada Dr
2026-03-30 23:45:39
0
joslia.rodrigues92
Josélia Rodrigues :
tenho 68 não tenho força pra mais nada
2026-03-30 23:44:05
0
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