@tapluyenthuongxuyen: Chuỗi động tác này giúp mở vai, chỉnh tư thế và giảm gù lưng hiệu quả. Tập đều mỗi ngày giúp lưng thẳng hơn, vai đẹp hơn và cơ thể cân đối hơn. Hãy chia sẻ để nhiều người cùng cải thiện tư thế nhé! #caitientuthe #movai #chonggulung #tapluyen #tapluyenthuongxuyen
Tập Luyện Thường Xuyên
Region: VN
Tuesday 31 March 2026 02:22:54 GMT
Music
Download
Comments
smile :
Tập đi mn giờ lưng vai mình nó mảnh khảnh lắm nhưng tập dần dần lên mốc mới đầu 10.20.30… ngày nào mình cũng tập trước lưng mình nó thô lắm
2026-04-06 06:23:24
144
Lê Đằng :
làm gì cho dạ dày khỏe
2026-07-15 11:47:15
3
Thu Nguyễn :
Tôi đã tập 2 năm nay kq như mong muốn vai mỏng lưng thẳng
2026-04-07 16:08:25
16
Memory :
cho mik hỏi cái phần sương vai bị nhô lên thì phải tập ntn mới cải thiện dc ạ
2026-05-27 09:48:49
2
Pn văn bằng :
1 lần tập bao nhiêu cái vậy ạ hay tập 1 lần 100 cái ?
2026-04-16 11:22:09
3
phùng phượng :
bài này có giúp giảm u mỡ ở gáy không ạ
2026-08-02 04:32:14
0
Hà Yến 😄😄😄😄 :
mình làm thêm động tác w. nữa
2026-04-03 01:44:54
6
Mẹ Bối Kem :
add cho e hỏi cách hít thở các động tác dc k ạ?
2026-04-26 01:22:14
5
Thuỳ..1208 :
Cảm ơn anh
2026-04-05 07:49:30
1
Quỳnh Xoăn Xinh❤️🔥 :
N
2026-06-27 00:45:29
1
Trần Hoài 123 :
Hay
2026-04-15 08:43:39
3
Lễ 66 :
cảm ơn anh
2026-04-03 16:27:59
2
đốt sống cổ số 7 của Chu :
cầm dt nhiều cái này hữu ích này
2026-04-11 11:36:11
3
Lê hồng Khanh :
quá tốt cho cơ thể
2026-03-31 23:55:16
6
Kim Như :
cảm ơn bạn
2026-04-08 00:49:02
2
LƯỢM (Chú Bé Loắt Choắt) :
Có ai làm theo và có thay đổi tích cực chưa
2026-05-15 10:44:36
2
Himawari :
k biết có tập k nhưng cứ lưu lại đã 😅
2026-05-07 09:25:25
2
nghĩa :
ok
2026-04-03 15:26:25
2
Thanh Sài Gòn :
2026-03-31 07:13:00
3
xL :
cam ơn
2026-04-09 06:03:16
2
Thẩm mỹ 24h :
Cảm ơn bạn
2026-06-09 03:33:00
1
(a+b)^2=a^2+2ab+b^2 :
real ko mn
2026-07-31 03:20:57
0
hoanghuy. :
muốn lưng thẳng vs vai to rông hít xà đi
2026-06-19 00:57:22
2
bàu súng k nòng 9292 :
rất hay, thanks anh
2026-04-06 09:00:32
2
꧁ NGỌC GIÀU. ꧂ :
đã lưu ạ
2026-04-13 16:42:24
3
To see more videos from user @tapluyenthuongxuyen, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.