@tapluyenthuongxuyen: Chuỗi động tác này giúp mở vai, chỉnh tư thế và giảm gù lưng hiệu quả. Tập đều mỗi ngày giúp lưng thẳng hơn, vai đẹp hơn và cơ thể cân đối hơn. Hãy chia sẻ để nhiều người cùng cải thiện tư thế nhé! #caitientuthe #movai #chonggulung #tapluyen #tapluyenthuongxuyen

Tập Luyện Thường Xuyên
Tập Luyện Thường Xuyên
Open In TikTok:
Region: VN
Tuesday 31 March 2026 02:22:54 GMT
528745
16487
62
4369

Music

Download

Comments

hoahatim
smile :
Tập đi mn giờ lưng vai mình nó mảnh khảnh lắm nhưng tập dần dần lên mốc mới đầu 10.20.30… ngày nào mình cũng tập trước lưng mình nó thô lắm
2026-04-06 06:23:24
144
l.ng8100
Lê Đằng :
làm gì cho dạ dày khỏe
2026-07-15 11:47:15
3
hyptran
Thu Nguyễn :
Tôi đã tập 2 năm nay kq như mong muốn vai mỏng lưng thẳng
2026-04-07 16:08:25
16
she_miss_her
Memory :
cho mik hỏi cái phần sương vai bị nhô lên thì phải tập ntn mới cải thiện dc ạ
2026-05-27 09:48:49
2
pnvanbang
Pn văn bằng :
1 lần tập bao nhiêu cái vậy ạ hay tập 1 lần 100 cái ?
2026-04-16 11:22:09
3
phuongphung121
phùng phượng :
bài này có giúp giảm u mỡ ở gáy không ạ
2026-08-02 04:32:14
0
user49536677
Hà Yến 😄😄😄😄 :
mình làm thêm động tác w. nữa
2026-04-03 01:44:54
6
meboikem
Mẹ Bối Kem :
add cho e hỏi cách hít thở các động tác dc k ạ?
2026-04-26 01:22:14
5
hongthuy.1208
Thuỳ..1208 :
Cảm ơn anh
2026-04-05 07:49:30
1
_quynhxoanxinh
Quỳnh Xoăn Xinh❤️‍🔥 :
N
2026-06-27 00:45:29
1
usernel7k6mdyi
Trần Hoài 123 :
Hay
2026-04-15 08:43:39
3
guyenphule_...123
Lễ 66 :
cảm ơn anh
2026-04-03 16:27:59
2
7_chusieupham
đốt sống cổ số 7 của Chu :
cầm dt nhiều cái này hữu ích này
2026-04-11 11:36:11
3
lehongkhanh123
Lê hồng Khanh :
quá tốt cho cơ thể
2026-03-31 23:55:16
6
user2041501392436
Kim Như :
cảm ơn bạn
2026-04-08 00:49:02
2
iamluom
LƯỢM (Chú Bé Loắt Choắt) :
Có ai làm theo và có thay đổi tích cực chưa
2026-05-15 10:44:36
2
loanng882
Himawari :
k biết có tập k nhưng cứ lưu lại đã 😅
2026-05-07 09:25:25
2
nghiathsnh
nghĩa :
ok
2026-04-03 15:26:25
2
thanhsaigon71
Thanh Sài Gòn :
2026-03-31 07:13:00
3
xl71139
xL :
cam ơn
2026-04-09 06:03:16
2
tintucthammy24h
Thẩm mỹ 24h :
Cảm ơn bạn
2026-06-09 03:33:00
1
qkh5090
(a+b)^2=a^2+2ab+b^2 :
real ko mn
2026-07-31 03:20:57
0
hoanghuy53_2011
hoanghuy. :
muốn lưng thẳng vs vai to rông hít xà đi
2026-06-19 00:57:22
2
annguyenvan682
bàu súng k nòng 9292 :
rất hay, thanks anh
2026-04-06 09:00:32
2
pham_giau993
꧁ NGỌC GIÀU. ꧂ :
đã lưu ạ
2026-04-13 16:42:24
3
To see more videos from user @tapluyenthuongxuyen, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About