@revivreparlassiette: Tu connaissais cette synergie entre le citron et la betterave ? Le citron aide à activer les nitrates naturellement présents dans la betterave. 👉 Résultat : une meilleure circulation et une meilleure oxygénation du corps. J’ajoute aussi : 🥕 Carotte → pour ses antioxydants et adoucir le goût 🌱 Gingembre → pour soutenir la digestion Recette : • 1 betterave crue • 1 carotte • 1 petit morceau de gingembre • Jus d’½ citron • 200–300 ml d’eau ➡️ Mixer 45–60 secondes (sans filtrer pour garder les fibres) Simple, naturel, et efficace quand tu veux retrouver de l’énergie. Si tu veux aller plus loin, j’ai créé un guide complet sur l’alimentation anti-inflammatoire et la nutrition consciente (lien en bio). #antiinflammatoire #smoothie #microbiote #nutritionconsciente #recettenaturelle

Zahra - Nutrition & bien être
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Tuesday 31 March 2026 15:50:26 GMT
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Comments

anissa16072
Anissa1607 :
Je bois ce jus toutes les semaines depuis 2020, je me souviens de la première fois ça m’a donné un vrai coup de Boost, mais maintenant ça me fait plus rien 🥲
2026-04-03 13:05:42
3
colette.corlier7
colette corlier :
merci
2026-04-03 16:27:52
2
funfunny534
funfunny :
C'est de la betterave crue ou cuite svp ?
2026-04-01 20:57:23
2
mohamedmennache
mohamedmennache :
la diarrhée 😄😄😄
2026-05-19 20:17:04
1
pascalbdtc
Pascal Tony. :
Je vais essayer merci
2026-03-31 19:44:46
2
guylainemoron
guylainemoron :
merci je vais essayer dès demain
2026-03-31 18:26:11
3
tulipe2403
tulipe2403 :
a essayer, merci 😁
2026-04-01 09:41:30
2
redwoxbeauty
MHD_FR :
Top! Merci 🥰
2026-04-01 14:00:09
2
boubastarseed
Bouba Starseed :
il manque l'ail oussi sa donne un goût wooow🥰 mais...oxalates est le problème juste prende un petit yogourt ou une calcium pour aide à iliminer 😁
2026-04-01 02:38:39
1
nad.84
Nad 🕊🌺 :
de la carotte crue ? svp
2026-04-07 14:29:48
1
khalidbenali282
khalid :
🌹🌹🌹جيد
2026-03-31 17:06:55
1
iska7.8
iska7.8 :
On peut ajouter du sucre ?
2026-04-06 18:18:12
1
lepapadenono
Mm Amour :
Pour les diabétiques ?
2026-05-01 09:20:26
0
rigfghfggtdd
hhjjjjjtgff :
a boire n importe quand ds la journée ?
2026-04-01 20:40:38
1
sara_connor_
Sara_Connor😎 :
👍🏻👍🏻👍🏻🥰
2026-03-31 20:18:50
2
horizon.238
™Carat® :
🥰🥰🥰👍👍👍
2026-04-01 21:58:15
1
nostaoner
NOSTA :
👌💯
2026-04-03 08:45:32
1
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