@jbjumpingggg: PROTI’PASTA BATCH : le repas complet, simple et ultra efficace Tu veux un plat rapide, équilibré et prêt à l’avance ? 
Ça, c’est exactement le genre de recette qui te permet de rester régulier sans te prendre la tête. Ingrédients (1 portion) ✅ 60g pâtes complètes ✅ 100g brocolis ✅ 100g champignons ✅ 30g feta ✅ 200ml bouillon + 60ml lait coco + 40ml eau + 20g concentré tomate ✅ Protéine au choix : poulet / saumon / tofu Préparation
Tout dans un plat → mélanger → 40 min à 200°C Un plat complet : protéines + fibres + énergie → parfait pour tenir sur la durée sans craquer Prépare à l’avance et simplifie tes journées #mealprep #batchcooking

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Tuesday 31 March 2026 18:13:49 GMT
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Comments

pippo4974
Pippo :
Nnnnnnnoooooooonnnnnnn !!!!! On casse pas les pâtes !!!!! NNNNNNNNOOOOOONNNNNN !!!!! 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
2026-04-01 08:29:05
47
cfaure41
celya.faure :
ON NE BRISE PAS DES SPAGHETTIS !
2026-05-03 19:18:20
23
bychrisd
By Chris. D :
Tofou !!
2026-04-01 10:56:39
20
sanguesardo
Sambenesardu🇧🇪🇮🇹 :
fait cuire les spaghettis dans l'eau bouillante comme tout le monde et n'invente pas des recettes bizarre stp
2026-04-05 15:31:10
3
ob19701004
OB19701004 :
Er les glucides?
2026-04-01 18:28:25
1
fred.587
Fred :
pourquoi mettre des spaghettis si c'est pour les casser ?
2026-03-31 18:56:51
4
dodosafety
dodosafety :
j'ai arrêté la vidéo quand tu as coupé les spaghettis
2026-04-24 18:06:14
3
corentinebnte
Corentine Bnte :
Effectivement, le quota calorique, listé sur ChatGPT, ou autre, appli de comptage de calories n’est pas du tout le même que celui indiqué sur la vidéo
2026-04-01 11:42:43
1
paf7559
Pomd'AmourFashion-Prêt àporter :
C'est vraiment super vos recettes j'aime bien.
2026-03-31 23:28:50
2
red92674
red :
top tu es le meilleur merci à toi . j'ai tjs pas repris le sport 😭😭😭
2026-03-31 20:18:04
1
regianecutrim
Regiane Cutrim :
La🥰 touch, lait cocô 🥥 j'adore.👏🏼
2026-03-31 19:11:30
2
angelolecrivain
Angelo :
ON NE CASSE PAS LES SPAGHETTIS !!!!
2026-04-15 20:23:06
1
bento.aljaliya
إبنة الجالية المغربية🇲🇦🇧🇪 :
J’ai essayé c’est pas bon ☹️
2026-04-08 13:42:16
2
chowcapitic
Chowcapitic :
olalala je n'arrête pas e voir tes recettes qui me donnes tellement faim ! il faut que je me trouve les mêmes contenant pour que je m'y mettes!! Merci pour tes partages 😊
2026-03-31 20:22:15
1
nn803494
x :
À la plage je peux mettre des congettes
2026-04-12 08:37:06
1
moi_et_moimeme
Auman :
bonjour, quelle est la contenance de vos boîtes svp?
2026-05-03 09:31:08
1
tyxinhio
🫧🇵🇹🇫🇷🌸 :
Salut
2026-03-31 18:16:58
1
warda9330
مانيدا :
C'est pour une personne ?
2026-05-04 14:51:04
1
fan.ni.jo
Fan Ni Jo :
sacrilège 😱
2026-06-07 22:38:59
0
user542668180
Annie :
Oh là là il coupe les spaghettis en deux
2026-06-05 21:30:33
0
sandrineas26
sandrineAs26 :
Merci ou avez vous acheté vos cuillères svp
2026-06-05 12:18:22
0
sante.masculine
Santé Masculine :
Très bien 👍🏾
2026-06-03 07:33:47
0
jimboat11
🇮🇹 Jimmy 🇮🇹 :
La recette est très bien mais désolé je n'arrive pas à casser les spaghettis..trop dur pour moi 🤣😅
2026-06-01 20:03:19
0
lajocondevousregarde
la Joconde vous regarde :
couper les spaghettis 🥺 sacrilège suprême
2026-03-31 19:24:47
0
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