@jessicanandii: Sugestões para adicionar no seu iogurte natural 1. Doce de leite zero açúcar + cacau em pó + canela + banana (opcional) 2. Suco em pó sem açúcar (usei Clight) + aveia + fruta de sua preferência 3. Geleia sem açúcar + uva sem semente + aveia 4. Whey protein + uva semente + chia (opcional) ✨ Reforçando o que disse no vídeo, bota bem menos pó do que adicionei, ficou mto doce nessa quantidade (depois misturei com + 1 pote de iogurte natural e deu certo 🤣) ✨ Você também pode trocar a geleia sem açúcar por mel, fica ótimo ✅ # fy#nutricao#nutricionista#dieta#receitafit

Jessica Nandi

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Tuesday 31 March 2026 19:27:34 GMT