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@helly.bakk: Solid glute workout with just the smith machine👏🏼👏🏼

Helene
Helene
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Tuesday 31 March 2026 19:36:26 GMT
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vagn.mensel
Vagn Mensel :
2026-04-01 05:22:32
0
lineabakkejord
lineabakkejord :
🔥🔥
2026-03-31 21:30:06
0
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I mean, it’s not far off 🤷🏻‍♂️
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yukk kita coba tutorial nyaa #lipmatte #lipliner #lipcream #nikmir #fypp
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Du hast Respekt vorm Verputzen? Hatte ich auch! Das hier ist erst das DRITTE Mal in meinem Leben, dass ich eine Kelle in der Hand halte – und schaut euch dieses Ergebnis an! 😍 Kleine Info die ich im Video vergessen hatte: die wand wurde natürlich davor mit Tiefgrund bepinselt 😌 ​Wer keine Lust auf Profi-Techniken hat, bei denen die Hälfte des Putzes auf dem Boden landet, nutzt einfach meine Anfänger-Formel: ​Putzleisten sind Lebensretter: 10 mm Höhe, 30 cm Abstand zu den Ecken und ca. 1,20 m dazwischen. Sie geben dir die perfekte Ebene vor! Schmieren statt Schmeißen: Mit der Kelle auftragen ist viel sauberer und kontrollierter als Werfen. Abziehen & Auffüllen: Mit der Abziehlatte über die Schienen fahren, Löcher ausbessern, fertig. Timing ist alles: Nach ca. 2 Stunden An Trocknungszeit (je nach Raumtemperatur) mit dem Putzrakel die Unebenheiten abkratzen. Das Finish: Mit dem nassen Schwammbrett in kreisenden Bewegungen filzen. Danach ist die Wand bereit fürs Streichen! 🎨 ​Kein Meister ist vom Himmel gefallen, aber mit den richtigen Kniffen spart man sich Tausende Euro an Handwerkerkosten! 💪🏼 ​Habt ihr schon mal selbst verputzt oder hättet ihr Schiss davor? Schreibt es mir in die Kommentare! #verputzen #kernsanierung #Eigenheim #eigenleistung #renovierung
Du hast Respekt vorm Verputzen? Hatte ich auch! Das hier ist erst das DRITTE Mal in meinem Leben, dass ich eine Kelle in der Hand halte – und schaut euch dieses Ergebnis an! 😍 Kleine Info die ich im Video vergessen hatte: die wand wurde natürlich davor mit Tiefgrund bepinselt 😌 ​Wer keine Lust auf Profi-Techniken hat, bei denen die Hälfte des Putzes auf dem Boden landet, nutzt einfach meine Anfänger-Formel: ​Putzleisten sind Lebensretter: 10 mm Höhe, 30 cm Abstand zu den Ecken und ca. 1,20 m dazwischen. Sie geben dir die perfekte Ebene vor! Schmieren statt Schmeißen: Mit der Kelle auftragen ist viel sauberer und kontrollierter als Werfen. Abziehen & Auffüllen: Mit der Abziehlatte über die Schienen fahren, Löcher ausbessern, fertig. Timing ist alles: Nach ca. 2 Stunden An Trocknungszeit (je nach Raumtemperatur) mit dem Putzrakel die Unebenheiten abkratzen. Das Finish: Mit dem nassen Schwammbrett in kreisenden Bewegungen filzen. Danach ist die Wand bereit fürs Streichen! 🎨 ​Kein Meister ist vom Himmel gefallen, aber mit den richtigen Kniffen spart man sich Tausende Euro an Handwerkerkosten! 💪🏼 ​Habt ihr schon mal selbst verputzt oder hättet ihr Schiss davor? Schreibt es mir in die Kommentare! #verputzen #kernsanierung #Eigenheim #eigenleistung #renovierung
#اغاني_تركية #حزيــــــــــــــــن💔🖤 #نغمات_رنين_حزينة #عباراتكم💔💔؟ #you #meme #yosoycreador #fyp
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YOU ARE POWERFUL AND GOOD BEYOND MEASURE 📐✨🧬 #leadership #affirmations #powerful #awareness #soul
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