@nutritional_couch: ЗЕЛЕНЬ И КЛЕТЧАТКА, ГДЕ ЕЁ ИСКАТЬ? #клетчатка #зелень #кишечник #запор #петрушка

Светлана❣️ :

Val_Ra :

user50882415209340 :

Спасибо

✅️inna __🇺🇦 :

так а теперь вопрос когда нсть яблоко. т.е на голодный желудок оно провоцирует скачок сахара

пользователь :

А что скажете о готовой клетчатке, к примеру "Сибирская клетчатка"?

user5905428200927 :

в школе надо по еде ввести предмет и физическая подготовка каждый день

Fenia :

Шпинат лучше готовить в нем много белка

Неля Никитенко :

Благодарю Вас за полезную информацию!

Станислав Шкута :

Столовая ложка семян чиа в день годится ?

gulshatgulshat123 :

Спасибо

Lubica :

Vasiliy Romanyuk :

а всё остальное там что 😳😏 ??

Valya :

Как принимать псилиум?

Ната ... IT'S MY LIFE🌹 :

А если мне нельзя многие из этого?

user5807419367117 :

А ЧТО ТАКОЄ КЛЕТЧАТКА...УМРУ И НЕ УЗНАЮ... МОЖЕТ ЖИТЬ БЕЗ КЛЕТЧАТКИ НЕ ВОЗМОЖНО...?

РУСЛАНА :

надо ещё в школе это рассказывать ...большая польза будет

инга :

Вздутие как раз от клетчатки в основном

Oxana.🇨🇦 :

мне врач сказала есть много зелени чтоб убрать гипотоз печени. теперь ем руколу.

Надеждами :

Спасибо за суперинформацию.

marker134 :

Псилиум👍

Alessa 990212 :

морковь ,мне нравится больше всего, только не брокколи 😏

Никки :

А в чем проблема? Кашу кушать по утрам долгой варки, днём гречка, овощи и вечером овощи

Anjela🌺 :

Как же киви 🥝 ?

Black berry :

каша и бобовые это основа

Kokos_corgi :

без проблем хожу каждый день, практически не ем клетчатку(пару ложек гречки)😏