@paceproassessoria: Já segue a @pacepro_assessoria para receber conteúdos de corrida todos os dias. ✅ Aprenda a técnica correta dos educativos A, B e C skips com o nosso 'atleta anatômico' e melhore a sua eficiência na corrida! 🏃‍♂️💨💨 Esses exercícios são fundamentais para fortalecer a musculatura, melhorar a coordenação e a amplitude de passada. 🦵✨✨ Assista ao vídeo e domine cada movimento: 👉 A Skips: joelhos altos e ritmo! 👉 B Skips: chute para frente e extensão da perna! 👉 C Skips: calcanhares no glúteo e joelhos para fora! Salve esse post para treinar depois e compartilhe com os amigos corredores! 👇👇👇

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Tuesday 31 March 2026 22:43:43 GMT