Pia Robles / Personal trainer
Region: PE
Wednesday 01 April 2026 02:49:12 GMT
689137
93700
409
4001
Music
Download
Comments
Adrian Fuentes 🦍 :
poniendo atención porque quiero tremendos hombros
2026-04-01 02:55:30
2257
FrankGuz :
press over head me hicieron mutar mis hombros, una lastima que no haya pesos libres en mi gimnasia actual
2026-04-01 07:00:31
1162
Swangx.styx :
Y POR Q NO LO APLICAS EN TI?
2026-04-02 15:15:01
68
kggarcia7 :
Aver tu hombros??
2026-04-01 14:41:07
15
pablo_ariel37 :
creo que 22 series para un grupo muscular pequeño es demasiado no?😂😂 no entiendo como la gente dice creyendo que mientras más haces es mejor, solo a los que se ciclan les sirve esas rutinas, con que hagan 8 series semanales de deltoides es suficiente, podés hacer mil series pero si no te exigis, no sirven
2026-04-02 01:53:57
13
Finol Moises :
Haces militar con barra con 40Kg sin cinturón y recorrido completo :O que crack
2026-04-01 02:57:06
448
Jesus_AOA :
Progresar el en overhead press es lo mas adictivo del mundo
2026-04-17 07:06:37
67
senkustone_0skill :
alguien dijo... ciencia?
2026-04-01 20:03:30
18
Ron :
estudiando la tabla periódica?👀
2026-06-25 15:41:23
1
C.M :
Que se estudia para saber todo eso
2026-04-01 05:58:38
228
Alberto :
Yo no siento dolor al otro día, lo estoy haciendo bien o qué onda 😮💨
2026-05-30 12:14:56
0
Jesús Pelayo :
El press militar tiene mayor activación el deltoide lateral💀
2026-04-01 03:57:43
7
Jahziel Marin :
Y metanle frecuencia 3 y hasta 4 a los hombros que sino no crecen
2026-04-01 15:17:41
8
Matu :
16 a 22 series efectivas wtf
2026-06-06 14:36:42
1
In_Val :
amigos me recomiendan frecuencia 3 la verdad me cuesta crecer los hombros
2026-04-01 14:20:25
21
. :
si pero tú no tienes los resultados
2026-05-23 00:21:36
1
Adrián Robles :
Pero sin ir al gym? Recomendaciones para hacerlo desde casa, por el tiempo
2026-05-14 17:53:06
0
h3nryx💪🏻👻🪽 :
una pregunta y si tengo una lesión en el hombro Bueno ya me curé pero el caso es que me da miedo volver a las timarme puedo hacer los ejercicios con menos peso?
2026-04-03 20:31:43
1
Felipe S Patiño 🕴️ :
Pero si se trabajan al menos 2 veces por semana, y 2 veces brazo y pecho, 1 antebrazo y 3 veces pierna, no alcanzarías los dias de la semana
2026-05-26 01:45:41
1
@tribuartica :
Me encanta como explica 💪
2026-05-22 18:03:30
2
Vane Milagros :
como hace crecer las piernas 😭 porfis, todo bien menos mis piernas las veo muy delgadas y sin fuerza
2026-04-06 14:50:50
2
_sin name :
Se te olvido que siclo usar
2026-04-25 16:43:24
0
To see more videos from user @piarobles_fit, please go to the Tikwm
homepage.
![[share text] || Khởi || ai sài cre text tui ạ. #sharetext #starwish_team #eco_grp #aln_team #hiraly_team](/video/cover/7662606017976405268.webp)