@luxoya_eletmod: Nincs időd edzőterembe menni? Akkor ezt imádni fogod 👀Buzás Dóri megmutat egy otthon is bármikor elvégezhető edzést, alap és haladó verziókkal 👇 🔥 Széles guggolás 🔥 Térdelésből guggolás 🔥 Keresztező kitörés 🔥 Bolgár guggolás 🔥 Csípőemelés 🔥 Lábemelés hátra 🔥 Guggolás séta Nincs kifogás – csak egy kis hely kell és már indulhat is 💪 Kezdőként indulj az egyszerűbb verzióval, aztán lépj szintet, ahogy erősödsz 🔥 Te mikor edzel legszívesebben: reggel vagy este? 👇