@nutri.nathan: “Você come saudável… mas vive estufada. O problema pode ser o FODMAP.” Alguns alimentos considerados saudáveis são ricos em FODMAPs e podem estar deixando sua barriga cheia de gases sem você perceber. 👉 FODMAPs são carboidratos que fermentam no intestino = gases = inchaço = desconforto = barriga parecendo que você tá grávida de 3 meses E sabe o pior? Você provavelmente come isso TODO DIA e até hoje não descobriu a causa dessse inchaço Tudo saudável… mas que pode não ser saudável PRA VOCÊ. 💥 O segredo não é cortar tudo É entender o que seu corpo tolera! Porque dieta boa não é a mais “perfeita”. É a que você e seu intestino consegue manter! 👉 Me segue @nutri.nathan porque aqui O BUCHO SAI!

Nutri Nathan
Nutri Nathan
Open In TikTok:
Region: BR
Wednesday 01 April 2026 13:12:31 GMT
388060
20624
388
2805

Music

Download

Comments

josiane.chaves37
Josiane :
Vou voltar pro cigarro
2026-05-23 23:18:47
115
isabelagomes642
Izabela Gomes6 :
ah nao gente, maça? maça?? vcs tao é doidos
2026-04-03 17:08:29
403
brn27648
brn27648 :
Iorgute é foda
2026-04-04 01:19:06
288
nanahmoreno
Ana Paula Moreno :
Depois do IORGUTE eu desisti
2026-04-04 15:41:04
222
jessica.ticzbonato
Jéssica Bonato :
somente se seu intestino estiver com a microbiota desregulada... se não, coma em paz...o povo q gosta de causar! e mesmo assim tá, tem q testar tolerância e reintroduzir o alimento que não causar desconforto
2026-04-05 21:25:16
37
solitudechamber
nando :
iorgute é foda kkkkk
2026-04-01 15:26:08
95
lalafalaschi
Lala Falaschi :
Qual a dificuldade que as pessoas tem de falar IOGURTE 😳
2026-04-09 11:29:38
33
vinicattani
Vinicius Cattani :
É fodmap. Com um o só! Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides and Polyols
2026-04-01 22:57:38
14
nand_anunes
Nanda :
"iorgute" doeu de ouvir
2026-04-03 23:41:08
55
le.doces
le.doces :
i o r guuu ti, ior Guti, oirgutiiiii
2026-04-05 21:17:28
5
flex_princess
Princesa 👸🏻 :
Tirar o alho é foda
2026-05-26 06:48:37
5
vitcholinha
Vitória Lemos :
Legal mas foda-se né. Até parece que não vou comer uma maçã e alho
2026-04-03 23:10:21
7
jjaquelinerrberg
b e r g 👽 :
Poxa, nem o próprio nutri sabe que é “fodmap” e não “foodmap! Ai é fod@
2026-04-10 06:12:37
8
rodrigomsmarques
Rodrigo Marques :
Isso é válido apenas para intolerantes ou pessoas com SIBO (super crescimento bacteriano) ou SII ou etc. Não é para toda a gente agora parar de comer esses alimentos
2026-05-23 18:17:36
2
c.zeni
CZ :
Iorgute
2026-04-03 22:21:38
18
paulo.marcio98
Paulo Marcio :
Gente entendam, tem pessoas que tem SII e não toleram alimentos com fodmap, isso não significa que eles não são saudáveis
2026-04-04 16:56:51
9
emersonaleexandre
Alexandre Silva :
Pessoas com disbioses entendem bem
2026-04-03 23:29:11
12
agnescebalho
Agnes Cebalho :
Fala mais sobre Foodmaps
2026-04-05 00:44:36
8
stonemaianalu
nalu :
nao acredito que a maçã vai fazer isso comigo, comeria umas três por dia
2026-05-20 04:06:10
2
camilaversoo
camilaverso :
pq o iogurt grego nao inchada?
2026-04-09 20:11:58
2
sheyla.silva115
Sheyla Silva :
alho? tem gente que ingere um dente de alho pra melhorar bases e estufamento e alho incha? ah tá
2026-04-27 23:41:44
0
marieclairegonvers
Marie Claire :
Obg
2026-04-04 02:16:36
1
ivich.rocknoves
Ivich Novaes :
Eu como alho, maçã, iogurte, grão de bico, pera, uva... honestamente não tenho gases e minha barriga não é inchada. Não discordo de você que na teoria pode haver esse componente que em excesso, ou em pessoas sensíveis, ou predispostas cause gases, mas na população saudável em geral não causa. Deixar de comer qualquer um desses alimentos por causa disso é uma baita desinformação e terrorismo nutricional. Cada pessoa tem que se observar. Se ela come e se sente bem, não tem motivo para parar de comer.
2026-04-29 12:00:04
1
luachazaq
Lua chazaq :
Só alimento ruim que pode 😭
2026-04-28 09:58:46
2
nicoleemamede
~Nicole~ :
ai gente tchau
2026-04-16 20:50:26
2
To see more videos from user @nutri.nathan, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About