@metropolesoficial: #Lanches rápidos não precisam ser #ultraprocessados. Opções simples, salgadas e ricas em proteína podem ajudar a manter a saciedade e a alimentação equilibrada ao longo do dia. Entre as alternativas práticas estão a crepioca, o sanduíche com #frango ou carne desfiada reaproveitando sobras do almoço e os #ovos cozidos, fáceis de preparar e transportar. Essas escolhas têm em comum o baixo grau de processamento, preparo rápido e bom perfil nutricional, fatores que ajudam a evitar decisões impulsivas e melhorar a qualidade da dieta no dia a dia. #TikTokNotícias 🤳 Juliana Andrade/Metrópoles

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Wednesday 01 April 2026 15:01:42 GMT