@hamzayu0743:

hamza man44
hamza man44
Open In TikTok:
Region: KE
Wednesday 01 April 2026 15:26:03 GMT
328
62
16
1

Music

Download

Comments

odaoro3
ODA Oro :
as jirta atin
2026-04-01 16:26:51
0
tekkateha
ŤĘƘƘÃÃ💘ŘÃÝỲÚ✅️ :
of course by brother
2026-04-01 15:30:55
0
trust.in.allah4
trust in Allah :
eesa
2026-04-01 16:13:02
0
didakara525
Dida Kara :
Hy esa
2026-04-03 21:15:04
0
shemsudden
@abuhanifa :
🥰🥰🥰
2026-05-10 20:07:25
0
giroohaajii
Giroo Haji :
🥰🥰🥰
2026-04-23 07:54:48
0
sahggu5
Sahggu oromo💔💔💔 :
❤️❤️❤️
2026-04-04 23:35:55
0
jamuuser3785882460877
Jamaludinn muhaamad 🇰🇪🇹🇷🌃 :
🙏🙏🙏
2026-04-03 13:27:27
0
ummii580
Shukrii 2831 :
🥰🥰🥰
2026-04-02 12:24:08
0
jamaree.jamal
JAMAREE JAMAL :
❤️❤️❤️
2026-04-01 17:30:24
0
odaoro3
ODA Oro :
😁😁😁
2026-04-01 16:26:57
0
husualii
Husu Ali :
🥰🥰🥰🥰
2026-04-01 16:06:49
0
hawi.lubu
hawi lubu :
🥰🥰🥰
2026-04-01 15:47:50
0
abiyyoo340
Abbiyoo :
🥰🥰🥰
2026-04-01 15:38:03
0
tekkateha
ŤĘƘƘÃÃ💘ŘÃÝỲÚ✅️ :
🥰🥰🥰
2026-04-01 15:30:55
0
khadirking01
khadiir baale1 :
🥰🥰🥰
2026-06-02 06:05:51
0
To see more videos from user @hamzayu0743, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دون كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دون كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياًoutfit colorمن الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دون كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيا #لايكات #عباراتكم_الفخمه📿📌 #تصميم_فيديوهات🎶🎤 #احبكم #ترند

About