@tabkh_fekra: متخيلين كمية الفوائد اللي بهالخبزات 👏🏻 ملياااانة ألياف ..بتخفض الكوليسترول الضار ..ولصحة الجهاز الهضمي والقولون .وبتنظم مستوى سكر الدم ..وبتقوي المناعة ..كنز مو طبيعي اعتمدوها و شوفوا الفرق خبز الشوفان الصحي: لكل كوب شوفان كوب ماء فاتر رشة ملح فيكم اتضيفوا اي مطيبات بتحبوها او حبوب ( بابريكا ،اوريغانو ،ثوم بودر او بصل باودر ،حبة بركة ….) استمروا بالتقليب لحتى تنتفخ من الجهتين تماماً وهيك بتقدروا تعملوا منها اطيب ساندويشات وصحة وألف هنا 👏🏻 #اكسبلور #خبز_صحي #fyp #وصفات_صحية #follow
Tabkh_fekra
Region: SA
Wednesday 01 April 2026 20:01:55 GMT
Music
Download
Comments
المهره الأصيلة 🐎 :
عملته ماضبط معي يتفتت
2026-04-02 03:33:16
59
hakimaelouajdi771 :
والكن الشوفان يرفع السكرا
2026-04-06 19:27:21
14
الشاعر والخطاط نور البابلي :
شوفان وشعير وبيضة وحده
2026-04-08 07:43:47
2
Fatima Kadour :
زبط معي متلك تماما بس ضل نيء من جوا
2026-04-02 06:42:10
35
عهود :
متأكده من الطريقه 😅! لا انا ولا احد بالتعليقات ضبط معاهم
2026-04-03 14:36:08
37
flower🌹 :
2026-04-04 10:31:37
50
N&n :
كيف بينتفخ بلا بكنج بود او خميره او بيض عموما عملته وماضبط حاسه في شي مخفي في الوصفه
2026-04-03 11:52:47
5
@@@@@ :
شوفي بس من داخل رطبه شوي وانا قلبتها كثير تعبت
2026-04-24 19:56:25
6
ريحانة الجنان :
ممكن اعملها بدقيق الشعير
2026-04-02 16:26:04
3
ملاك💞 :
صحيح مايظبط كذا بس ماي مايظبط ولاينتفخ جربت ماستو ا كذا
2026-04-02 04:32:51
5
dyaql4iktjui :
مايضبط الا لو ضفنا بيضه
2026-04-04 02:18:31
2
fofo :
اسمعو ي بنات افضل طريقه اطحني الشوفان ناعم جدا واضيفي ملعقة خميره وشوي سكر عشان تتفاعل ومويه دافيه واعجني خليها تتخمر و كوري العجينه كور صغيره وارديها وسويها ع الصاج ويارب الطريقه تنجح.. بصراحه ماجربتها بس احس بتضبط احسن من السايله وهالخساير بس
2026-05-23 02:29:40
1
M҉r҉.FaisaL :
الله يجزيك خير.. فكيتي ازمه عندي 🤗
2026-04-27 18:39:29
0
ارتست ريــم الـعـامري :
احس يضيفو شي عشان تتماسك مستحيل. لانه ماضبط ابد
2026-04-04 15:13:35
2
Bashayer🦋🫧 :
جربتها تطول مرههه بالتحميه
2026-06-12 01:33:42
1
الوافية :
يعني مافيه خميره ؟
2026-04-02 12:57:43
1
فلورا الشام :
لازم خميرة
2026-04-04 19:39:04
1
شيخه :
واضح فيها خميره وشلون انتفخت😏
2026-04-02 10:40:20
9
Maro Moments :
ما بيضبط كده ابدااا
2026-04-02 00:49:03
8
Nouf ALmosllam :
عجينة من داخل ماصارت نفسك ؟
2026-06-18 22:00:03
0
Toto227taz :
مش صحيح .. جربت وطلع الخبز ملزق .. ما نفخ .. الله يسامحك
2026-05-15 13:09:42
1
بنت الجنوب✌🏻 :
انا ماصارت مفرغة من النص معاي
2026-05-20 17:04:12
1
عماد العلي :
البعض يعرض بدون كل التفاصيل المقصد المشاركه
2026-04-02 19:23:02
1
ĺįňďą 🇱🇧 :
ولي ماعندو خلاط
2026-04-03 10:08:47
1
رضيت بك ربا فرضى بي عبدا :
@رضيت بك ربا فرضى بي عبدا:@رضيت بك ربا فرضى بي عبدا:❤️اللهم صل على محمد وال محمد كما صليت على ابراهيم وال ابراهيم انك حميد المجيد وبارك على محمد وال محمد كما باركت على ابراهيم وال ابراهيم انك حميد مجيد اللهم لك الحمد كما ينبغي جلال وجهك وعظيم سلطانك❤️سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم❤️الحمد لله رب العالمين❤️
2026-04-08 11:31:16
2
To see more videos from user @tabkh_fekra, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.