@nextshadow00: írj privátban online coachingért #fy #blowthisupforme #gym #trend #Science

Jani :

Én fizikai munkát végzek, de nem tudom el fogadni a kalóriadeficitet. Egyszer próbálkoztam vele, de akkor vérnyomás probléma keletkezett! Émelygés, gyengeség stb.

10✝️⚽ :

szia privatba össze tudsz nkm állítani egy jó étrendet ?

Néző23 :

valami gyakorlat

XIXAdam :

like the boss

Bernadett Kiss :

Ma 1467 kcal fogyasztottam, 600 kcal égettem❤️

distrutteur17 :

bro is my inspiration

user432784667 :

Mennyibe kerul a coaching ?

Kovacs G :

Klcs_david🥷 :

Koszi mester

Zozo :

Mit javasolsz

￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴￴￴ ￴ :

Első

R_b I_tván :

a zsír nem tűnik el csak úgy ahoz kell úgy enni😅

Feki Roli :

hogyha mostantól minden 2. nap elmegyek edzeni úgy ahogy mondod akkor mennyi időben telhet lefogyni

☦️AKA EDIT☦️ :

Amúgy nem beszólás meg ilyenek de szerintem rohadtul fontos lenne a testépítésben is nagyon rá menni a has edzésre mert nem azért de oké szép has izom de ha megütnek egy testépítőt hasba hát az nem kicsit fog fájni (Soha nem lehet kiszámolni a veszélyt) ... így úgy gondolom a kalória deficit mellett kell hasazni márk csak az erősebb hasfal miatt is 😅☺ jók a vidik amúgy!!

Bence :

😂😂😂