@ْْٰMÖȞÄMMËĐ ÄBĐËĻȞÄĻÏM:@سين عين دال:نظام الطيبات للراحل د/ ضياء العوضي
---------------------
مقال شافي ووافي
الفطار
التوست كامل الحبة بر او نخالة ماشي الحال
1-توست و زعتر بزيت الزيتون
2-توست وأي نوع أجبان يسيح في الميكروويف
3-توست وبطاطس بأي طريقة
4-توست وتونة
5-توست وسردين
6-توست ولحمة مفرومة
7-توست وكبدة غنم أو جملي فقط
8-توست وهمبورغر
9-توست ولنشون لحم
10- توست وشاورما لحم
11-توست وطعمية مرة في الإسبوع
----------------
سندوتشات حلوه
1-توست ومربى وزبدة
2-توست وتمر مع زيت زيتون
3- توست وعسل نحل أو أعسل سود
---------------------
يمكن إضافة مخلل ليمون وزيتون وبطاطس شيبسي وعصائر أثناء الفطار .وعصير القصب أفضلهم
------------------------------------
الغداء
الدهون يمكن إستخدام جميع أنواع الزيوت وأفضلهم زيت الزيتون البكر الممتاز .
السمن النباتي والافضل الحيواني
الزبدة بجميع أنواعها.
لية الخروف (شحمة الغنم )
الأرز تستخدم أي نوع مع ........
1-شوربة لحم أو سمان أو حمام
2-شوربة فريكة
3-شوربة جريش
4-شوربة برغل ناعم أو خشن
5-شوربة فطر بالكريمة
6-شوربة لسان عصفور
7-شوربة عدس والأصفر فقط
--------------
الإيدامات وتشمل
1- بطاطس
2-قلقاس
3- قرع
4-كوسة
5-بامية
6-باذنجان
7-فلفل أي نوع ويفضل الرومي الأخضر.
8-الملوخية مرة في الشهر
9- حبوب الذرة مع الزبدة
----------------
جميع الإيدامات تقدر تنوع فيها مثل البطاطس أو الكوسة أو أي نوع من المذكور بنفس الطريقة الآتية
1-صينية بطاطس بالفرن
2-إيدام بطاطس مكعبات بالطماطم
3-إيدام بطاطس مكعبات بالبصل فقط
4- صينية بطاطس مهروسة بالذبدة أو زيت الزيتون وعليها شرائح زيتون وأي من أنواع الجبن وعلى الفرن .
5-بطاطس وكوسة حلقات أو مكعبات تحمر في الزيت وعليها شوية كزبرة خضراء والتوابل العادية وتقدر بعدها تسويها صينية في الفرن مع جبن مبشور بيجا ممتاز .
6-مقلوبة بطاطس وباذنجان ويمكن إضافة الكوسة.سواء باللحم أو بدون
7-صينية مسقعة باللحم المفروم أو بدون
8- محشي باذنجان وكوسة وفلفل
9- إيدام قرع مع أرز بسمتي
10- أرز مصري مع تونة . هذه وجبه جميلة
11- حمام أو سمان محشي أو مشوي مع فته . تقطع التوست مكعبات ثم تحمر التوست في الفرن او مقلي مع زبدة أو زيت زيتون . يوضع تحت الأرز مع ثلاثة ملاعق شوربة مضاف لها فصين ثوم وربع قرن فلفل وكذلك من فوق التوست . ولا تكثروا من البصل والثوم بقدر المستطاع
وبالهنا والشفاء
يستطيع كل واحد أن يتفنن في تشكيلة الأكل من هذه الطيبات وكلا حسب مقدرته وحسب إحساس جسمه بما يأكل .
2026-05-04 01:49:09
1
Taher Shokry :
لو سمحت المجموعه كلها بكام وفيه شحن ولا لل وفين العنوان
2026-04-03 14:28:40
3
Yasmeen Abo Bakr512 :
بكام
2026-04-07 07:44:15
1
ام الحسن اليوسف :
شكد السعر واكو قياس ٣٢ البنطرون والقميص اكس لارج
2026-05-10 10:44:10
1
المهاجر :
اين الموقع وكم السعر
2026-05-03 16:27:49
1
سيدبيومى ابوحمدان :
كام السعر لوسمحت
2026-04-03 03:47:40
1
أم اكرم :
المكان فين
2026-04-26 15:04:13
1
Azza Amine :
بنطلون قماش
2026-04-23 12:31:31
0
يزن سلطاااااااااان :
السلام عليكم
ممكن الاسعار
2026-06-11 04:04:04
0
سقراط سقراط :
افتحو فرع بالعراق ومومهم السعر شكد ميكون اذا منشأ ماركه
2026-06-11 05:46:52
0
Mohamed Esmail :
الاسعار كام لو سمحت
2026-06-22 18:37:46
0
Karim Atef Tawfik :
تحفه💖
كام الطقم
2026-06-26 20:17:22
0
م. رفيق 🍃(الحساب الرسمي) :
هل يوجد شحن إلى سوريا ؟
2026-06-12 17:09:34
0
الحمد لله :
الاسعار
2026-06-12 13:36:20
0
Azza Amine :
لوسمحت الرد خامه القميص البترولية والبنطلون
2026-04-23 12:32:29
0
To see more videos from user @gergesaposeta, please go to the Tikwm
homepage.