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@habib.1987: الجرائم الالكترونيه:التحلي بالحذر قبل نشر او مشاركة اي محتوى عبر الانترنت وتحقق من مصادر الاخبار قبل تداولها #الوطن_العربي #الامن_العام #الامن_العام_الاردني🇯🇴 #الاردن #النشامى

حبيب
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Wednesday 01 April 2026 22:56:45 GMT
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user1204.3
user1204.3 :
المقيمين خارج البلد كيف يمكن ابلغ
2026-05-02 07:02:44
0
user8339104810979
روان سليم 💞🌍❤ :
كان عندي نفس المشكله وكنت في منصه تيك توك شوب وحسبي الله ونعم الوكيل مشكله كبيره والحمدالله اتحلت عن طريق مهندس برمجيات كويس والله
2026-09-10 00:33:41
0
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Vous allez rire 😀😂😂😅🤣😄😁😃
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🌹🍁🍀🍂🥀🌼 De l'intérieur. Au lieu de te concentrer sur ce qui te manque, commence à apprécier ce que tu as maintenant. • Exercice simple : chaque jour, note trois petites choses qui t'ont fait sourire (une tasse de café, un message d'un ami, ou même un moment de calme). Ça entraîne ton esprit à remarquer le positif au milieu du bruit. • Arrête de te comparer : rappelle-toi que les réseaux sociaux ne montrent que les « meilleurs plans », alors ne compare pas les coulisses de ta vie épuisante aux performances parfaites des autres. 2. Gérer ton esprit et tes émotions Tes pensées sont ce qui colore ton monde ; si elles sont sombres, le monde paraîtra terne. • Vis l'instant présent : l'anxiété, c'est vivre dans un futur qui n'est pas encore arrivé, et le regret, c'est vivre dans un passé qui est terminé. Concentre-toi sur le « maintenant ». • Accepte tes émotions : la vie n'est pas un bonheur constant. Il est naturel de se sentir triste ou en colère ; accepte ces sentiments, autorise-toi à les exprimer, puis avance. 3. Investir dans tes relations Les êtres humains sont sociaux par nature ; avoir un cercle qui te soutient est le secret de la résilience psychologique. • La qualité plutôt que la quantité : un vrai ami qui comprend ton silence vaut mieux que cent amis juste par politesse. • Donner : aider les autres stimule les hormones du bien-être (les endorphines). Rends la journée de quelqu'un d'autre plus belle, et tu verras que la tienne le devient automatiquement. #outfitideast #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب 💜🌺#اخوتي #الشعب_الصيني_ماله_حل
🌹🍁🍀🍂🥀🌼 De l'intérieur. Au lieu de te concentrer sur ce qui te manque, commence à apprécier ce que tu as maintenant. • Exercice simple : chaque jour, note trois petites choses qui t'ont fait sourire (une tasse de café, un message d'un ami, ou même un moment de calme). Ça entraîne ton esprit à remarquer le positif au milieu du bruit. • Arrête de te comparer : rappelle-toi que les réseaux sociaux ne montrent que les « meilleurs plans », alors ne compare pas les coulisses de ta vie épuisante aux performances parfaites des autres. 2. Gérer ton esprit et tes émotions Tes pensées sont ce qui colore ton monde ; si elles sont sombres, le monde paraîtra terne. • Vis l'instant présent : l'anxiété, c'est vivre dans un futur qui n'est pas encore arrivé, et le regret, c'est vivre dans un passé qui est terminé. Concentre-toi sur le « maintenant ». • Accepte tes émotions : la vie n'est pas un bonheur constant. Il est naturel de se sentir triste ou en colère ; accepte ces sentiments, autorise-toi à les exprimer, puis avance. 3. Investir dans tes relations Les êtres humains sont sociaux par nature ; avoir un cercle qui te soutient est le secret de la résilience psychologique. • La qualité plutôt que la quantité : un vrai ami qui comprend ton silence vaut mieux que cent amis juste par politesse. • Donner : aider les autres stimule les hormones du bien-être (les endorphines). Rends la journée de quelqu'un d'autre plus belle, et tu verras que la tienne le devient automatiquement. #outfitideast #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب 💜🌺#اخوتي #الشعب_الصيني_ماله_حل
TU CELULAL SUENAA #wazaaaa #hola #ja #mon #gato #chino #tono #de #voz #chamba
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