@salud.senior: ¿Te duele la espalda al despertar? Haz este bombeo mecánico de 1 minuto cada mañana al salir de la cama y despídete de la rigidez.🦴 #anatomia #saludable #ciatica #columna #dolordeespalda

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Wednesday 01 April 2026 23:21:39 GMT
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Comments

bonita_b2
bonita_bonita :
Si no puedo ponerme sobre las rodillas, como haría el mantenimiento a mi columna. Gracias 🙂
2026-06-07 19:47:15
1
freddyrosales052
Freddy Rosales :
cuanto veses se ase
2026-06-11 11:29:15
0
ying_ale_yang
¿¡Ale!? :
holláa me recuerdas?
2026-04-08 04:21:47
1
enmayo3
enmayo3 :
muchísimas gracias lo nesesito
2026-06-11 16:26:38
0
malivelfigueroa
Malivel Figueroa :
espectacular
2026-06-11 17:41:04
0
kellycamacho36
Kelly Camacho :
otros ejercicios físicos para fortalecer la columna?, gracias
2026-05-31 22:31:28
0
laurajaramillo469
laurajaramillo469 :
excelente información
2026-06-03 13:19:11
0
ying_ale_yang
¿¡Ale!? :
holaaa
2026-04-01 23:59:38
1
maryhellen218
Mary Hellen :
¿y si el problema fue el trabajo de pasar 5 horas diarias, seguidas recogiendo lana ,en un lavadero ,sin poder doblar las rodillas ?😏
2026-06-08 12:46:18
1
vale22.06
vale seguil :
🤨
2026-04-05 00:29:40
1
andrea.gomez5281
Andrea Gomez :
👍
2026-06-08 20:24:33
1
fisiouruama
LF Ulises Gandara :
👍👍👍
2026-06-03 13:29:46
0
el_agridulce
user5137753919714 :
🥺🥺🥺
2026-06-06 22:42:05
1
el_agridulce
user5137753919714 :
😁😁😁
2026-06-06 22:42:05
1
vaneeli12345
nutrición y belleza con Ely :
👏👏👏
2026-06-06 14:06:02
0
user5541711534801
user5541711534801 :
🥰
2026-06-08 16:03:57
1
pacoregio_210570n.l
Paco Regio :
💞💞💞
2026-06-11 17:47:36
1
ramonsandigo07
Ramón :
👍🏽
2026-06-12 17:31:38
0
mouuu782
mouuu :
🔥🔥🔥
2026-04-15 04:47:33
0
alys0249
Alys🌺 :
👏👏
2026-06-13 04:20:19
1
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