coach_alzubaide
Region: AE
Thursday 02 April 2026 07:14:28 GMT
938413
16799
109
6247
Music
Download
Comments
الرحال ابو ناصر 🏍️🌎 :
الاكل الاكل الاكل هذا وهو اهم شي في موضوع السمنه
2026-04-03 16:36:32
51
BviGol :
صارلي يمكن شهر اهرول خفيف مع جهد كبير بتحريك اليد والجسم ولاكن بطيئ جدآ مدة ساعه وربع تقريبآ اقطع فيها 11 الف خطوه هل هذا جيد وافضل ام الهروله الطبيعيه
2026-04-04 14:18:24
2
Haider 🌹 :
غلط 😏 الجري الأفضل 👍
2026-05-08 14:53:50
3
ابو امحمد الجيلاني امحمد :
الاسكوات عندي مشاكل في الركب
2026-04-05 06:42:23
1
فهد فهد :
كل واحد يجيب لنا كلام
2026-04-23 00:53:20
12
راشد 🇰🇼 :
هل صعود الدرج ١٠ ادوار ابرك من الركض
2026-04-06 04:26:31
2
Bella DZ🇩🇿 :
بارك الله فيك عملت رياضة رغم اني متعودة اعملها لكن رجلي من فخد تؤلمني لا أستطيع تحريكها حبيت اواصل رياضة لكن خفت يتفاقم وضع ماذا تنصحني شكراً
2026-04-02 12:32:21
0
فارس :
عندي كرش بس أبيها
2026-06-20 12:31:18
0
فؤاد الشماحي :
كل التمارين اللي نصحت فيها تزيد من اصابة اي شخص يعاني من الم في الركبه شف لنا تمارين ماتضاعف الم الركبه
2026-04-26 21:34:55
1
nadia :
تحياتي لك 🥰🥰👍👍👍👍
2026-04-02 09:59:43
1
user1025314738686 :
تمرين السكواد هي هو ضار للركب ؟؟
2026-05-02 22:28:48
0
Sultan 🇶🇦 :
نبغي تمارين حق عيالنا الدببه ماشاء الله اعمارهم من 9 الى 14 🏃♂️
2026-04-26 08:45:32
1
الشامسي :
الركب ماتساعد على هالتمارين
2026-05-15 18:42:15
0
Amer 🇵🇸 :
الجري بسرعة مفيد يحرق سعرات حرارية مين قلك لا
2026-05-03 05:52:59
0
N 234 :
يارجال عساك سالم
2026-05-19 19:51:29
0
. :
الله يجزيك الجنه كمل خيرك وخبرنا شنو ماناكل وشنو ناكل حتى نساعد خسارة دهون البطن حطلنا برنامج اكل
2026-05-20 22:28:01
0
user4208760314611 :
وزن عالي جدا. ومشاكل في الركبة. ايش افضل تمارين
2026-04-04 16:31:26
1
Ahmed :
يعطيك العافية
2026-04-27 19:48:56
0
الورد الجوري :
عندي مشكل بيدي ماقدر احمل ببه اي شيء ولهذا منقدرش نعمل تمرين لي فيه ظغط على أداء وحبا نقص من لبطن توتر
2026-04-28 17:38:46
0
man :
شكرا بجرب وبقولك
2026-04-27 21:06:43
0
amal bsam :
لما اجري والاقفز يوجعني عظام ساقي من الامام السبب
2026-04-28 21:46:12
0
Ru :
لو فى disc
2026-04-28 22:33:55
0
yona..2020 :
لما اسويها احس بالم بجانب الركبه مو الصابونه لكن العضلات
2026-04-29 18:38:33
0
Raqia Alani :
تحياتي لحضرتك ✌✌✌✌
2026-04-03 15:52:21
0
To see more videos from user @alzubaide_coach, please go to the Tikwm
homepage.
