@myhauneee_18: 🥚🍠🥒 COMBO MỠ SỢ NHẤT - ~335KCAL Thành phần • 3 lòng trắng + 2 lòng đỏ trứng - 161kcal • 150g khoai lang - 129kcal • 300g dưa leo - 45kcal 👉 Tổng - ~335kcal Bữa sáng này đúng kiểu nhìn đơn giản nhưng macro khá đẹp luôn bb ơi 🥹💚 Mình đổi sang 3 lòng trắng + 2 lòng đỏ nên vẫn ngon mà protein ổn hơn, ăn với khoai lang và dưa leo là no cực lâu luôn. Hôm nào muốn ăn sạch, dễ làm, ít calo mà vẫn đủ chất thì mình thấy combo này siêu hợp luôn á 🫶 📌 Mình chỉ tiện lên 2 video/ ngày, không phải toàn bộ thực đơn. Bb tham khảo món ăn của mình thui nhen 📌 Calories mình tham khảo từ USDA FoodData Central + nhãn dinh dưỡng sản phẩm. 📌 Sẽ có sai số khoảng ±10–20 kcal do chênh lệch gram thực tế, brand và cách sơ chế nấu nướng nha. #eatclean #giamcan #ansanggiamcan #thucdongiamcan #khoailang