@wanja.richter: Schnelle Hilfe für Deinen unteren Rücken. 🙏🏼 Diese einfache Routine hilft Dir, Spannungen im Handumdrehen zu lösen. Probiere es direkt aus und spüre den Unterschied! 🩵💪🏼 Wann hast Du Deinem Rücken das letzte Mal etwas Gutes getan? 👇🏼 📍 Karl-Marx-Str. 188, Berlin #Rückenschmerzen #PhysioTipps #Beweglichkeit #Übung #Rücken

W. Richter Physiotherapeuten
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Saturday 04 April 2026 08:40:00 GMT
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Comments

was_geht_dich_das_an_88
was_geht_dich_das_an_88 :
Schön... Wer hilft mir danach hoch? 🤣🤣
2026-04-04 20:59:01
90
vargsangen
vargsangen :
Habe eine Bandscheibenprotrusion im L5/S1. Ist diese Übung für mich geeignet?
2026-04-04 18:37:25
15
seieinschwein
Sei ein 🐖 :
Ist ja immer wieder toll zu sehen,wenn fragen nicht beantwortet werden. Dann lasst doch auch eure Videos.😡
2026-04-04 20:23:37
17
rabia.6821
rabia.6821 :
Danach könnte man direkt den RTW rufen 😭
2026-04-04 22:00:49
9
malibu8526
Malibu :
Immer erst Mal warm strampeln Bewegung mit Musik und dann das gute Dehnen
2026-04-05 07:06:45
2
jessycmeier
jessy🌸 :
Sieht super einfach aus 😅 bekomme es aber irgendwie nicht hin , mein unterer Rücken ist wahrscheinlich zu steif strotz Hypermobilitäts Syndrom 😅
2026-04-09 05:26:32
1
biker7620
Biker :
Schaut so einfach aus, wenn Mann es im Rücken hat fast nicht möglich 😅
2026-04-05 06:41:04
4
lechatnoir888
lechatnoir :
Meine Knie tun schon vom Zuschauen weh...
2026-04-05 09:50:33
2
user145779516mira
Mira :
Darf man beim Bandscheiben Vorfall das machen
2026-04-04 22:39:38
6
heike0770
Heike0770 :
Im Türrahmen geht es leichter
2026-04-04 21:28:45
3
danko0303
Dan van de Meer :
das Einzige aus der Übung sind Wadenschmerzen
2026-04-06 13:52:51
2
donaleszandro0
DonAleszandro :
😂Warum werden für den unteren Rücken immer nur Übungen gezeigt die für mich mehr Qual bedeuten als die Rückenschmerzen selbst.
2026-04-17 22:50:13
0
anonym.eza
anonym.eza :
Bringt nichts
2026-04-08 13:04:30
0
pussy86072
karlchen :
wie oft muss ich das hintereinander machen?
2026-04-09 21:54:45
0
xxcelxxnaxx2003
🎀Celinka.Malinka20.09🎀 :
Wenn das gleich funktioniert dann folge ich euch😂
2026-04-07 10:14:21
1
sahnenusstorte
SahneNussTorte :
ich habe das Gefühl, wenn man sehr beweglich ist, bringt das leider nicht soo viel =/ mir hat es nichts gebracht, leider.
2026-06-13 21:15:27
0
alfiomarinofotografie
alfiomarinofotografie :
geil, eben gemacht. Super Gefühl
2026-05-30 20:10:25
0
fishermantakis
fishermantakis :
now????😜
2026-06-20 16:26:33
0
sternschnupf
sternschnupf :
so schafft man sich Kunden zum behandeln 😉👍
2026-04-05 15:11:01
2
jase405
Jase405 :
mhm also bei mir klappts gar nicht mit dem knacksen😳
2026-04-07 21:40:57
0
ahsoka2812
Ahsoka :
+ geklaut und dann mal abwarten, ob es tatsächlich so knackt 😁
2026-04-07 16:56:37
0
andu0436
A :
🥰🥰🥰
2026-04-06 18:36:31
2
user8066767265857
Micha :
🥰🥰🥰
2026-04-07 05:50:20
1
hans2065
Hans :
🥰🥰🥰
2026-04-05 13:53:18
3
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