@fitwithme.kw: تمارين شد البطن للبنات بدون نادي 😍🔥 بس 15 دقيقة يوميًا وراح تشوفين الفرق 👀💪 ابدئي اليوم… لا تأجلين! #شد_البطن #تمارين_في_البيت #دايت #خسارة_وزن #بطن_مشدود

FitWithMe
FitWithMe
Open In TikTok:
Region: KW
Thursday 02 April 2026 16:28:37 GMT
1781462
58000
230
10186

Music

Download

Comments

jt3te_
صَـبا :
اسوي ايشي الا البلانك
2026-06-10 13:42:51
0
ggi89i
غرور :
@غرور: بنات مافهمت وش يعني جولات ٣ يعني أعيد التمرين ٣ مرات بنفس اليوم ١٥ مرا ولا كيف ؟
2026-06-14 03:37:37
0
innerpeace692
innerpeace692 :
هادو التمارين درتهم لمدة ست شهر كرشي دخلت في ظهري 😂😂😂 ومام في رمضان صايمة ونديرهم
2026-04-24 15:20:19
19
asrar.alamri
ASA :
انتبهوا التمرين بالصورة الخامسة يعرض عضلات الخصر وبكذا الخصر يصير مستطيل
2026-06-12 13:38:46
1
marvatfathalaalee
Marvat Fath Alaaleem :
ممنوع لو عندك انفصال عضلي
2026-04-14 21:24:43
0
helenasaad07
helen /🤸🏻‍♀️.☀️.🏖️ :
بنااتت سويت بلانك 5 دقايققق😭😭😭😭
2026-05-18 17:18:54
2
.313835973
شّا ه زنَان ރ :
بنات انا سويت دايت امس وضعفت كيلو بنات انصحكم هلى بيلاتس نيكولا على اليوتيوب والله حتا عضلات بطني انشدت كلخا بيوم واحد 🙆🙆😭😭
2026-05-30 06:14:25
1
i.wafaa2
وفـاء 🇸🇦 :
اللي بتبدأ تسويها قبل تأكدي انه ماعندك انفصال عظلي عشان تحصلين ع نتيجة كويس فيه تمارين تضرك ماتفيدك وتعطي نتيجة عكسية انتبهوا + الانفصال العظلي مايروح للأبد الا بعملية بس فيه تمارين كثير اذا سويتها صح بتخف عندك كثير ♥️♥️♥️وبس والله احبكم واتمنى لكل بنت الجسم اللي تتمناة من غير شر
2026-04-11 08:58:56
5
clngrl_12
🍓 :
فمتى تظهر النتيجة؟ و شو يعني 12-15عدة ×3??
2026-05-05 21:10:58
3
shaaa111345
شهد الشهري :
كيف اعرف ان عندي انفصال عضلي 😩
2026-04-17 15:26:01
1
rahafata92
rahafata92 :
كيف اكل نظيف !!!
2026-06-08 18:04:21
1
aaymos19
aaymos19 :
ممنوع صيام متقطع يعطي نتيجه العكس
2026-04-03 03:23:48
9
howuda.5
𝗪𝗶𝗱𝗮 :
بغيت أموت في البلانك
2026-05-01 09:47:35
7
aya_nezuko.0
💭 :
تمرين بلانك مااطول ١٠ثواني ويتعب
2026-04-12 19:51:36
10
riiil36
ﮬ̲̌ﮧﻣ̲ﺳ̲🤍 :
اشلون احسب الخطوات ماعندي ساعه. ابل
2026-05-15 15:05:44
0
refkl5
M🇸🇦. :
بنات ايش افضل قنوات مقاومه وكارديو بالبيت
2026-04-28 08:02:11
0
n__or2006
نــَـور 🕊 :
زين اني ارضع شون التزم بل اكل
2026-05-04 18:38:12
0
2wnme
2wnme :
هل تنفع للي عندو سوفان ركب والتهاب اربطة
2026-05-04 18:14:19
0
aya_nour28
١٩ :
طيب التمرين الرابع يقولوا يعرض الخصر
2026-05-03 00:47:34
0
sar00n89
sara_al3nezii :
طيب اذا سويتهم يجيني الم مااقدر اتمرن مره ثانيه 🫩
2026-04-14 14:48:28
3
hlkdi5
lll :
كيف اسوي احماء قبل التمارين لياقتي صفر وجسمي ثقييييل
2026-05-06 16:44:45
2
riham32422
رحيق :
بس مابدي حرق سعرات 💔😁
2026-04-12 18:40:03
0
moony11223344
moonyy :
طيب المشي قبل التمارين او بعدها؟ ولازم كامل الخطوات امشي؟؟
2026-04-19 11:22:34
0
To see more videos from user @fitwithme.kw, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About