@bs.trongdat.neurologist: Phó giao cảm là “chế độ nghỉ ngơi và hồi phục” của cơ thể 🧘‍♀️ Khi được kích hoạt, nhịp tim chậm lại, hơi thở sâu hơn, tiêu hoá hoạt động tốt hơn và não bộ cảm thấy an toàn hơn. Vì vậy, những thói quen đơn giản như hít thở chậm, ngủ đủ giấc, thiền nhẹ hoặc đi bộ thư giãn mỗi ngày sẽ giúp hệ phó giao cảm hoạt động hiệu quả hơn, từ đó giảm stress và cải thiện sức khỏe tổng thể 🌿 #hethanhtkinhthuctvat #phogiaocam #giaiphauyhoc #sinhlyyhoc #acetylcholine

BS Trọng Đạt

Open In TikTok:

Region: VN

Friday 03 April 2026 03:33:56 GMT