Cómo sería una rutina completa para piernas con puras mancuernas y barra para hacerlo en casa ,, gracias 🙏🏋️♀️🦵🦵🦵👊🏻
2026-04-04 02:50:37
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Elsita :
hola gracias x enseñarnos..pero m gustarías saber cuantas series y repeticiones..bendiciones 🙏
2026-06-01 11:59:52
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LETTY MOREIRA. 💜💚🤍 :
La primera máquina para q cirve
2026-04-04 07:51:15
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Arletsitagc1 :
Glúteo y brazo 🙏🏻
2026-04-19 19:10:58
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Sorayda Castellón :
Glúteo
2026-04-18 19:08:45
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fede Sánchez :
solo faltó unos puentes o patadas y listo super completa
2026-04-03 23:53:19
2
clau🥰 :
triceps, viceps 😎
2026-04-04 03:12:53
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La Maria 🩵 :
Me puede decir si está bien incluir solo una sentadilla en mi rutina de pierna … hago sentadilla pendulo, y el día de glúteo hago sentadilla zumo es decir dos veces a la semana 2 sentadillas está bien ?
2026-04-05 03:36:07
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HUMBERT05 :
Influye en algo el orden de los ejercicios?
2026-04-09 17:32:27
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Carlos 👑 :
Se prioriza las extensiones de rodilla, y abductores la hack se deja para lo último ☝🏾
2026-04-04 13:30:19
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mpppmm :
Rutina para glúteos
2026-04-06 12:52:17
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Yulip :
me encanto la rutina ✨ gracias
2026-04-04 03:30:18
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Meliodas :
Saludameee
2026-04-04 03:19:49
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PALOMO :
Si no tiene para Hack 😩
2026-04-03 20:46:47
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Daniel M :
😂😂😂
2026-04-04 13:17:28
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Rosita ♡ :
🥰🥰🥰🥰
2026-04-04 18:16:40
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