@dr.esraa.saad3: ✨ بذور اليقطين مش مجرد تسالي… دي كنز غذائي حقيقي! 🎃 لو بتدوري على سناك صحي يشبعك ويفيد جسمك، فـ بذور اليقطين اختيار ممتاز 👇 💪 غنية بالبروتين ⬅️ تساعد على الشبع وبناء العضلات ✨ مليانة زنك ⬅️ لبشرة صحية وشعر أقوى عن طريق تقليل تأثير هرمون DHT المسبب لتساقط الشعر 🧠 مغنيسيوم عالي ⬅️ يقلل التوتر ويحسن صحة الأعصاب 😴 فيها تربتوفان ⬅️ يساعدك تنامي بشكل أفضل 🩸 مصدر جيد للحديد ⬅️ مفيدة في حالات الأنيميا بس خدّي بالك ⚠️ رغم فوائدها الكبيرة… سعراتها عالية، فخلي الكمية باعتدال (قبضة إيد يوميًا كفاية 👌) 📌 أفضل طريقة: نيّة أو محمصة بدون ملح ⸻ 💬 قوليلي… جربتي بذور اليقطين قبل كده؟ ولا أول مرة تسمعي عنها؟ #تغذية #بذور_صحية #aigenerated #بذور_اليقطين #healthylifestyle

6815

115

2026-04-03 20:50:04

2026-04-04 20:42:52

2026-04-04 19:24:53

2026-06-26 11:31:19

2026-04-03 23:07:27

To see more videos from user @dr.esraa.saad3, please go to the Tikwm homepage.