@ghazala88g: تمارين الجزء العلوي مو بس شكل… هي اللي تعطي جسمك تناسق وقوة 🔥 ✔️ تساعد على شد الجسم وتقليل الترهلات ✔️ تحسن وضعية الجسم وتعطيك مظهر مرتب ✔️ ترفع من قوة العضلات وتزيد الحرق بس الحقيقة 👀 النتيجة ما تجي من تمرين واحد… لازم خطة تمارين + خطه تغذية تمشين عليها صح عشان تشوفين فرق فعلي ✨ الخطة الكاملة موجودة في الرابط بالبايو 🔗#اكسبلور #workout #Gym #لياقة #تحفيز