@talaglow7: إذا استخدمتيه يوميا مرتين رح يخلي شعرك مزرعة و يوقف لك التساقط 👌عن نفسي جربتها و مرة تجنن مين جربتها ؟؟ #foryou #viral

TalaGlow ✨

Open In TikTok:

Region: SA

Saturday 04 April 2026 01:03:11 GMT

1115766

12596

302

2073

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.99MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.03MB) Watermark .mp4 (2.03MB) Music .mp3

Comments

سكر. بيتي :

حمض الفوليك بس إذا خليته فالمرش برا الثلاجه يخرب

2026-04-04 08:22:56

8

wS :

حمض الفوليك ؟

2026-04-21 21:18:50

1

..الشيخة … :

انا جربته شهرين كل يوم احط على منابت الشر مااغسله لانه مايبان بالشعر حلو كان عندي فراغات بغرتي والحمدلله فادني طلع لي بيبي هير استمرو و عليه جدا ممتاز

2026-04-04 09:51:35

140

Karaza :

لم تأخذونه بي فمكم افض ونتايجه افضل

2026-04-04 11:04:19

30

Aisha :

طيب يطول الشعر ؟

2026-04-04 09:55:43

7

Soma 🦋الفراشة :

الافضل تاكلي الحبوب يوميا البخاخ ما يعطي نتيجة

2026-04-22 07:58:58

1

جوردان باريت :

شكد تخليه ع شعرج وتغسليه

2026-04-04 01:23:48

5

✨🆂🅷🅰🅷🅳 :

بنات استخدمه هيج بنفس طريقه البنت دكتور نصحني بي. بالله ممتاز.

2026-04-19 18:33:55

10

✘. :

بيش فوليك اسيد ممكن جواب بنات+ هم يطول شعر لأن شعري يوكع ومجاي يطول+ بيش علمود اشتري شتنصحوني اشتري يطول شعر بي ضمان ممكن جواب بنات عليكم الله

2026-05-16 05:45:13

4

dalla_984 :

شنو خلت بالعلبه

2026-04-05 22:13:48

1

تــبَو بنَـت البصــره🦋✨ :

يصير ينشرب

2026-06-28 00:45:33

0

الاستاذه💎الكيوت :

عادي يوميه اخلي لشعري وماغسله

2026-04-05 17:19:31

0

ياحبي لك❤️Marybelle❤️ :

شنو هذا اللي حطته؟؟

2026-04-06 04:02:58

1

𝒢𝒽𝒶𝒾𝒹𝒶✨ :

كم حبه حطت

2026-06-25 21:36:36

0

@omameer :

شو الطريقة 🥺وكم حبة فوليك

2026-05-21 10:24:46

1

ام صقر وروده :

اني حامل واشربه بي يوام وحده مجابش معي اي نتيجه كدب

2026-06-10 09:28:20

1

Mahdi Mmm :

انا عملته فالشامبوا عملي حكة قوية وجروح وحبوب في راسي

2026-05-27 00:01:40

3

W A :

طيب بالله عليكي كم مره في اليوم وكم حبه على مقدار البخاخ الي في أيدك وكم مده حفظه في الثلاجه وهل لازم نغسله من الشعر ولا لاالرجاء الرد بالشرح كامل ومده الالتزام به وهل عند توقف استعماله بؤثر على الشعر

2026-06-18 06:08:07

1

عٌأّشُـقُهّـ أّلَجّـنِةّ :

وش نوع الحبوب

2026-04-07 12:38:19

2

🇰🇼🍰qatwa-كيـكة🍰🇰🇼 :

انا الدكتور كاتبلي ياه اخده يوميا الصبح يطول الشعر والاظافر

2026-04-06 20:06:33

4

حـــور🦋✨ :

بنات مہَטּ. مجربتها

2026-04-28 06:25:39

1

بنت عتيبه :

جربتها تسبب قشره

2026-04-04 12:09:23

4

هدهد :

فولك اسد تحححححفه

2026-04-09 15:08:50

2

فلوكستين :

اجمل شي ممكن ترشيه علي الشعر شويه حلبه وكركدي كم قطعه تنقي ميتهم وتحطيها في يخاخ مره حلو

2026-04-07 02:41:38

4

To see more videos from user @talaglow7, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Đánh răng mà cũng phải xinh, thơm miệng cái là tự tin nói chuyện liền 😭✨ #melivechallenge #hợptáccùngunilever #closeupvn #closeupwhitenow #chamsocrangmieng

Đánh răng mà cũng phải xinh, thơm miệng cái là tự tin nói chuyện liền 😭✨ #melivechallenge #hợptáccùngunilever #closeupvn #closeupwhitenow #chamsocrangmieng

ياطيار طالع عدن #اغنيه_يمنيه الفنان ياسر العوذلي #الفن_اليمني #اغاني_يمنيه #اليمن_صنعاء_تعز_اب_ذمار_عدن #حضرموت_المكلا #السعوديه #ترند_تيك_توك #foryoupage #fyp #tiktok #اكسبلورexplore #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂

ياطيار طالع عدن #اغنيه_يمنيه الفنان ياسر العوذلي #الفن_اليمني #اغاني_يمنيه #اليمن_صنعاء_تعز_اب_ذمار_عدن #حضرموت_المكلا #السعوديه #ترند_تيك_توك #foryoupage #fyp #tiktok #اكسبلورexplore #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂

ياقبر امنا قلها #اداء الشاعر #ايمن هيسان # حالات #واتساب # بعد وفات الام # #المصمم #رياض جلعوم

ياقبر امنا قلها #اداء الشاعر #ايمن هيسان # حالات #واتساب # بعد وفات الام # #المصمم #رياض جلعوم

1. Освойте технику «мост» Это ключ к максимуму. Лягте так, чтобы лопатки были сведены, поясница чуть прогнута, а ноги жестко упираются в пол. Траектория штанги — не вертикально, а по дуге: от уровня груди до проекции плеч вверху. Это включит ноги и спину, снизит амплитуду и нагрузку на плечи. 2. Используйте правильный сплит НЕ качайте грудь чаще 2 раз в неделю и НЕ делайте это в один день с тяжелой спиной (голова не восстановится). Лучший вариант: жим в первый день тренировок (после отдыха) + легкая жимовая работа (70-75%) или жим узким хватом через 3-4 дня. 3. Работайте в средних диапазонах · 80% времени делайте подходы на 3-5 повторений — так вы учите нервную систему давать максимальное усилие. · 15% времени — 1-2 повтора с субмаксимальными весами (92-97% от нового 1ПМ). · 5% — фаза «проходки», когда тестируете 100 кг, но не чаще раза в 3-4 недели. 4. Качайте трицепс и плечи У большинства слабое место в жиме — это трицепс в фазе дожима. Делайте: · Жим узким хватом (3×6), · Французский жим или разгибания на блоке (3×8-10), · Армейский жим стоя для передней дельты (2×8). 5. Отдыхайте реально долго Между тяжелыми подходами (85% и выше) отдыхайте 3-5 минут, а перед попыткой на 100 кг — до 7 минут. Быстрые серии до 1 минуты развивают выносливость, а не силу. 6. Питание и сон Спать 8 часов — при недосыпе уровень кортизола задушит прогресс. Ешьте белков (2 г на кг веса) и углеводов до и после тренировки. Если вес меньше 75 кг, набирайте массу: без мяса и каш пожать сотку очень сложно. #motivation #gym #davidgoggins #discipline #врекомендации

1. Освойте технику «мост» Это ключ к максимуму. Лягте так, чтобы лопатки были сведены, поясница чуть прогнута, а ноги жестко упираются в пол. Траектория штанги — не вертикально, а по дуге: от уровня груди до проекции плеч вверху. Это включит ноги и спину, снизит амплитуду и нагрузку на плечи. 2. Используйте правильный сплит НЕ качайте грудь чаще 2 раз в неделю и НЕ делайте это в один день с тяжелой спиной (голова не восстановится). Лучший вариант: жим в первый день тренировок (после отдыха) + легкая жимовая работа (70-75%) или жим узким хватом через 3-4 дня. 3. Работайте в средних диапазонах · 80% времени делайте подходы на 3-5 повторений — так вы учите нервную систему давать максимальное усилие. · 15% времени — 1-2 повтора с субмаксимальными весами (92-97% от нового 1ПМ). · 5% — фаза «проходки», когда тестируете 100 кг, но не чаще раза в 3-4 недели. 4. Качайте трицепс и плечи У большинства слабое место в жиме — это трицепс в фазе дожима. Делайте: · Жим узким хватом (3×6), · Французский жим или разгибания на блоке (3×8-10), · Армейский жим стоя для передней дельты (2×8). 5. Отдыхайте реально долго Между тяжелыми подходами (85% и выше) отдыхайте 3-5 минут, а перед попыткой на 100 кг — до 7 минут. Быстрые серии до 1 минуты развивают выносливость, а не силу. 6. Питание и сон Спать 8 часов — при недосыпе уровень кортизола задушит прогресс. Ешьте белков (2 г на кг веса) и углеводов до и после тренировки. Если вес меньше 75 кг, набирайте массу: без мяса и каш пожать сотку очень сложно. #motivation #gym #davidgoggins #discipline #врекомендации

Quạt làm mát hơi nước #thaothontha #quathoinuoc #fujihome

Quạt làm mát hơi nước #thaothontha #quathoinuoc #fujihome

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy