@حـــــ📖ــــكاية روح: الطيبات للراحل د/ ضياء العوضي
---------------------
مقالي شافي ووافي
الفطار
التوست كامل الحبة بر او نخالة ماشي الحال
1-توست و زعتر بزيت الزيتون
2-توست وأي نوع أجبان يسيح في الميكروويف
3-توست وبطاطس بأي طريقة
4-توست وتونة
5-توست وسردين
6-توست ولحمة مفرومة
7-توست وكبدة غنم أو جملي فقط
8-توست وهمبورغر
9-توست ولنشون لحم
10- توست وشاورما لحم
11-توست وطعمية مرة في الإسبوع
----------------
سندوتشات حلوه
1-توست ومربى وزبدة
2-توست وتمر مع زيت زيتون
3- توست وعسل نحل أو أعسل سود
---------------------
يمكن إضافة مخلل ليمون وزيتون وبطاطس شيبسي وعصائر أثناء الفطار .وعصير القصب أفضلهم
------------------------------------
الغداء
الدهون يمكن إستخدام جميع أنواع الزيوت وأفضلهم زيت الزيتون البكر الممتاز .
السمن النباتي والافضل الحيواني
الزبدة بجميع أنواعها.
لية الخروف (شحمة الغنم )
الأرز تستخدم أي نوع مع ........
1-شوربة لحم أو سمان أو حمام
2-شوربة فريكة
3-شوربة جريش
4-شوربة برغل ناعم أو خشن
5-شوربة فطر بالكريمة
6-شوربة لسان عصفور
7-شوربة عدس والأصفر فقط
--------------
الإيدامات وتشمل
1- بطاطس
2-قلقاس
3- قرع
4-كوسة
5-بامية
6-باذنجان
7-فلفل أي نوع ويفضل الرومي الأخضر.
8-الملوخية مرة في الشهر
9- حبوب الذرة مع الزبدة
----------------
جميع الإيدامات تقدر تنوع فيها مثل البطاطس أو الكوسة أو أي نوع من المذكور بنفس الطريقة الآتية
1-صينية بطاطس بالفرن
2-إيدام بطاطس مكعبات بالطماطم
3-إيدام بطاطس مكعبات بالبصل فقط
4- صينية بطاطس مهروسة بالذبدة أو زيت الزيتون وعليها شرائح زيتون وأي من أنواع الجبن وعلى الفرن .
5-بطاطس وكوسة حلقات أو مكعبات تحمر في الزيت وعليها شوية كزبرة خضراء والتوابل العادية وتقدر بعدها تسويها صينية في الفرن مع جبن مبشور بيجا ممتاز .
6-مقلوبة بطاطس وباذنجان ويمكن إضافة الكوسة.سواء باللحم أو بدون
7-صينية مسقعة باللحم المفروم أو بدون
8- محشي باذنجان وكوسة وفلفل
9- إيدام قرع مع أرز بسمتي
10- أرز مصري مع تونة . هذه وجبه جميلة
11- حمام أو سمان محشي أو مشوي مع فته . تقطع التوست مكعبات ثم تحمر التوست في الفرن او مقلي مع زبدة أو زيت زيتون . يوضع تحت الأرز مع ثلاثة ملاعق شوربة مضاف لها فصين ثوم وربع قرن فلفل وكذلك من فوق التوست . ولا تكثروا من البصل والثوم بقدر المستطاع
وبالهنا والشفاء
يستطيع كل واحد أن يتفنن في تشكيلة الأكل من هذه الطيبات وكلا حسب مقدرته وحسب إحساس جسمه بما يأكل .
2026-05-03 06:43:55
0
ريم الفلا🌺 :
يااارب ياااارب يتخرجون ونفرح فييييهم وهم وحنا وديرتنا بأفضل حاااال🥹🥹
2026-05-03 08:17:29
2
Basma28 :
كانااااا
2026-05-03 03:46:14
2
7 :
هني🙋🏻♀️
2026-04-08 19:16:53
2
𝓝𝓸𝓸𝓻 :
هلااااااا🙋🏻♀️
2026-05-03 10:35:34
1
beealkhameess :
سلام عليكم عندكم حق خريج ولا بس خريجه
2026-04-13 11:39:53
3
mama_koko6 :
وين مكانكم
2026-04-11 18:58:35
2
h2008 :
تطلعون للبيوت
2026-04-26 14:29:45
3
🎀자비🎀 :
الله يهديك امي عطتني كف من الخوف تحسب صفرات جد,
2026-05-03 07:53:43
2
سنة 2026 :
تطلعون البيت
2026-04-07 13:00:58
3
a.88_s :
بجن
2026-05-11 08:28:19
0
Ns.f :
شباب اتصورين ؟
2026-05-22 20:57:16
0
ruq_a54 :
😂👏🏽👏🏽💪🏽
2026-04-11 06:07:17
1
MTR :
من بعد اذن صاحبه الحساب ❤️حابين تكملون فرحه تخرجك؟😍😍 حيااكم عندنا عشان ذكرياتكم تبقى معاكم للابد🎞️🎞️🤎🤎
2026-06-18 08:46:22
0
To see more videos from user @sa.photokw, please go to the Tikwm
homepage.