@treinadorajessica: Treino metabólico de pernas em casa 🔥 💕 já guarda para fazer comigo ✈️ motive alguém com esse treino Coloque 20 minutos no relógio e deixe o tempo correr ▶️ Se conseguir, faça um exercício atrás do outro. Se precisar, pode descansar entre eles ⏸️ Descanse o tempo necessário para começar uma nova série 🔁 Faça o máximo de séries que conseguir dentro do tempo de 20 minutos #gym #viral #explore

Jessica Cristiannii
Jessica Cristiannii
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Saturday 04 April 2026 01:57:39 GMT
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Comments

mirianmariami
Mirían M e Família💕 :
vou tentar fazer 🥰mais sei que no outro dia não vou conseguir sair da cama😂. vamos que vamos
2026-04-04 03:48:56
16
marilene.tavares762
Marilene, mary :
top
2026-05-16 19:57:41
1
carolaine_h87
carolaine_h87 :
Faz um video assim para superiores 😍
2026-04-29 11:05:08
1
birbopirarta
allenamento :
bona e bravissima
2026-04-04 02:16:21
1
janielle297
Janielle Ferreira 🎀 :
Achei ótimo, estou com fascite plantar e não posso saltar, essa sequência e perfeita pra mim 🥰
2026-04-04 14:05:06
2
anesantos057
Anysantos 123 :
eu fazer seus exercícios gata vc arrasa 👏👏
2026-04-04 14:02:41
1
analidiarodrigues9
Ana Lidia :
acabei de fazer, mt bom
2026-04-29 23:54:05
1
elis.sousas2
Elis :
faz todo dia?
2026-04-04 11:24:59
1
fredersap
Fred :
Qtos dias na semana tem q fazer? um dia dim um dia nao? o q vc indica?
2026-05-29 22:13:43
1
acaoemsaude
Saúde em Ação :
booa👏🔥
2026-04-04 12:22:38
1
faby_oliveira0025
By Oliveira 009 :
faz o vídeo pra iniciantes.
2026-04-23 14:26:33
2
delenyabad3
🎀DELY🌷 :
amooo🥰
2026-04-04 02:19:13
1
elaine.elaine54
Elayne santos🍀 :
Esse queima viu 🥵
2026-04-08 12:11:45
2
lya09432
lya09 :
Fui inventar de fazer esse agachamento estou com as pernas e coxa tudo dolorido lkkk
2026-05-06 13:21:03
1
italo.rogge
Italo Rogge :
🥰🥰🥰🥰🥰linda😍😍😍
2026-04-04 13:17:32
1
maira.rafero.rafe
Maira rafero Rafero :
são três ×de cada série
2026-04-06 17:17:15
1
laura.mo.de.fada
Laura mão de fada :
eu respeito essa mulher , o treino dela em duas semanas estas gostosa
2026-04-08 08:02:22
1
ritadecassia123416
Rita :
vou fazer
2026-04-09 05:29:37
1
pran16591
pran :
me ajuda a perecer gordura na barriga e pochete kkk
2026-04-07 14:30:28
1
oruga976
Oruga-97 :
Listo✅💪🏼
2026-05-26 03:28:06
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dany.souza807
Dany Souza :
vou salvar pra fazer no meu próximo treino🥰
2026-05-29 21:23:52
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maria.nunes729
Maria Nunes :
Que Top
2026-05-28 22:31:19
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natalialimasantos9696gma
Natalia 🇧🇷 :
eu vou tenta fazer
2026-06-09 22:01:52
0
janielle297
Janielle Ferreira 🎀 :
Faz depois um cardio sem impacto
2026-04-04 14:05:53
0
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