mới đầu chạy hay chơi 1 bộ môn thể thao nào đó bất kỳ hãy tập làm quen để lấy cảm giác và cảm hứng xong tăng dần lên cho cơ thể quen nhịp chứ mới ngày đầu mà nện cho 1 tiếng thì chắc 3 lần 7 21 out game. bình tĩnh thôi thể thao là cần phải kiên trì lâu dài chứ k phải ngày 1 ngày 2 được đâu 😁
2026-04-04 05:03:44
1
Nguyễn Cao Việt Anh :
hồ trung văn phải khum nhỉ
2026-04-04 03:51:34
0
Tung Nguyen :
Mới chạy thì bạn nên tập theo 3 phút (đi bộ 2 phút, chạy 1 phút), tập 1 tiếng đổ lại là okay rồi
2026-04-04 03:16:01
6
hhffdvvnn :
đôi giày tên gì thế chị
2026-04-04 08:39:31
0
Cậu Kai gốc Việt :
Ái chà hồ trubg văn
2026-04-04 07:05:36
0
Tôi Tên Là :
đem theo tạ chạy cỡ đó quả là phi thường
2026-04-04 11:08:10
4
ước mơ HMU :
cái áo trắng thế nhỉ
2026-04-04 10:32:01
0
Maximum :
hình như cổ chia tay bạn kia rồi
2026-04-04 09:44:28
0
Anh Khen🇻🇳 :
Đù vuýp
2026-04-04 11:49:56
0
Thành Đạt :
Hồ Trung Văn🥰
2026-04-04 09:07:14
0
3.14 :
Cho a chạy cùng với
2026-04-04 13:42:55
0
Hốtsạchcáilùm :
Chạy bộ dễ chấn thương lắm, đi bơi đi. Mệt nhưng ít chấn thương
2026-04-05 00:47:25
0
Chí Bảo :
bộ tạ này chạy sao nổi
2026-04-04 04:59:01
1
ăn tham nịnh vượng :
cái đai kia là đai chống gù hả chị
2026-04-06 17:43:42
0
khánh dang :
e chạy vs
2026-04-07 02:39:33
0
gaovn89 :
Sợ rơi 😅
2026-04-04 07:36:02
0
tarzan5885 :
Xin chạy cùng nào
2026-04-04 06:48:47
0
miss lon_em :
cái kia nặng quá mệt à đúng r
2026-04-13 10:31:36
0
D K N Y 95 :
Hồ hoàng thành
2026-04-04 07:56:53
0
BảoNam :
“Tự nhiên nghĩ mà thèm ngang”
2026-04-20 04:30:06
0
Nguyễn Văn Quyền :
2026-04-04 08:17:41
0
Kỳ Anh :
Tai nghe hãng gì v ạ
2026-04-04 05:03:45
0
To see more videos from user @igvitcakcak, please go to the Tikwm
homepage.